Tag: fitness

Tra i tanti disturbi inconsci legati alla sfera del sonno, sentiamo spesso parlare della sindrome delle gambe senza riposo. Scopriamo insieme come si cura! Ti...
Alessia Marcuzzi impegnata a registrare Temptation Island, in onda da stasera, non smette di allenarsi. Ecco come tonifica il corpo in soli 20 minuti. La...
Se vuoi tornare in forma dopo l'estate prova con questi due facili esercizi per gambe, glutei e spalle di Diletta Leotta. Dopo un'estate in cui...
Fitness con il cane. Come farlo nel modo corretto e quali sono i benefici per entrambi. Allenarsi, per molti è una vera fatica. Tra il...
I benefici di una pedalata sulla cyclette uniti all'effetto drenante dell'acqua: è l'hydrobike, ottima per combattere cellulite e non solo. Scopriamo tutto su questa...
Alleniamoci con Michelle Hunziker. La conduttrice televisiva svizzera propone tre esercizi per tonificare i glutei così da avere le famose 'iron ciapet'. Se vi siete...
Avete presente il corpo di Federica Nargi? Bene, allora prendete appunti e munitevi del 'Magic circle'. Alleniamo l'interno coscia.   Molti di voi si saranno chiesti...
Il metodo Sakuma promette di avere un corpo scolpito con 5 minuti di allenamento al giorno a patto che venga praticato quotidianamente. Con soli...
Fisico da urlo e addome asciutto. Ecco tre semplici esercizi per avere addominali belli come quelli di Giulia De Lellis. L'estate è ormai arrivata e...