Sei una fan del pisolino e pensi che la tua giornata sia migliore quando te lo…
sonno
Ecco cosa succede al tuo corpo se dormi nudo ogni notte
Dormire nudi apporta molteplici benefici alla tua salute. Oggi ti sveliamo tanti buoni motivi per iniziare…
Scopri cosa succede al tuo corpo se prendi l’abitudine di dormire sulla schiena
Sdraiarsi sulla schiena, scopri cosa accade al tuo corpo se inizi a dormire in questa posizione.…
Perché si sbava quando si dorme? La risposta non è banale e ti lascerà di stucco!
Non tutti sanno perché si sbava quando si dorme. Ma capita a molti di svegliarsi, al…
Ora legale, manca poco. Tutti i trucchetti per non perdere l’ora di sonno
Manca ormai poco all’ora legale. Nella notte tra il 27 e il 28 marzo dovremo spostare…
Bisbigliare all’orecchio aiuta ad addormentarsi prima. Lo sapevi? Il motivo
Problemi di sonno? Ti rigiri nel letto senza chiudere occhio? Bisbigliare all’orecchio aiuta ad addormentarsi prima.…
Capita che quando viaggi in auto ti addormenti? Scopri subito il motivo
Quando viaggi in auto, dopo poco, ti si chiudono gli occhi e inizi a sbadigliare? Ti…
Se soffri d’insonnia meglio rinunciare al riposino. Il motivo
Se combatti con l’insonnia, sarebbe meglio evitare il riposino. Se però non riesci proprio a rinunciare…
Difficoltà a dormire? Prova ad inserire nelle dieta questi cibi
In caso di disturbi del sonno provate ad inserire nella dieta alcuni alimenti che saranno di…
Come smettere di russare: ecco i trucchi utili e soluzioni efficaci
Russare oltre che dannoso per il nostro riposo può minare anche quello di chi dorme con…
Quanti ragni mangiamo nel sonno? é un mito o realtà?
Ma è vero che ci potrebbe capitare di mangiare ragni nel sonno? E se fosse davvero…
Vuoi dormire sonni tranquilli? Ecco cosa non devi avere nella camera da letto
Se si vuole dormire senza essere disturbati è necessario prestare attenzione ad alcuni oggetti presenti nella…
La posizione in cui dormi ha un impatto sulle tue finanze
E se la posizione assunta durante il sonno avesse un effetto sulle nostre finanze? Incredibile vero?…
C’è solo un modo per combattere il sonno dopo pranzo, scoprilo subito!
Esiste un unico modo per combattere il sonno subito dopo pranzo. Scopriamolo l’insieme! A chi di…
Paralisi del sonno: cosa accade veramente?
Quante volte da bambina o da grande ti sei chiesta a cosa fossero riconducibili quelle misteriose…
Apnee notturne: rimedi naturali per alleviare i sintomi
Le apnee notturne sono un disturbo molto fastidioso che rovina la qualità del sonno. Scopriamo alcuni…
Sindrome da apnee ostruttive del sonno: cos’è, cause, sintomi, cure
La sindrome da apnee ostruttive del sonno è una condizione caratterizzata da pause nella respirazione durante…
Come sostituire il caffè: alimenti e abitudini per combattere la sonnolenza
Se non potete fare a meno del caffè, a causa della sonnolenza, ma non potete berlo,…
Scopri tutti i possibili motivi per cui dormi male
Se la mattina ti senti stanco e spossato hai sicuramente dormito male. Scopri le cause più…
Ora solare? Scopri la dieta salutare salva sonno!
L’ora solare mette alla prova il tuo sonno? Scopri la dieta che fa per te per…
Rimandare la sveglia: l’abitudine sbagliata che rovina il sonno
Il tasto “posponi” sulla sveglia è il tuo migliore amico? Sei fan della frase “altri cinque…
Disturbi del sonno: tutti i consigli utili per dormire bene
Spesso ci troviamo ad affrontare un sonno piuttosto tormentato, come possiamo ridurre i disturbi del sonno…
Svegliarsi sempre stanchi: ecco i rimedi per riposare bene
Svegliarsi sempre stanchi è un fenomeno che capita sempre più spesso. Esistono però dei rimedi per…
6 consigli per spegnere il cervello di notte quando pensi troppo
Se la sera quando ti metti a letto i pensieri affollano la tua mente e ti…
4 piante che dovresti mettere in camera da letto per dormire bene
Mettendo una di queste 4 piante nella camera da letto migliorerà il sonno e si risolveranno…
Perchè dormiamo male quando non siamo nel nostro letto?
Le lenzuola che tirano non sono le sole responsabili dell’insonnia quando non sei nel tuo solito…
Perché non riusciamo dormire senza un lenzuolo anche quando fa caldo?
Quando stai per addormentarti senti il bisogno di avvolgerti in un lenzuolo come se fossi un…
Come superare rapidamente una notte in bianco
Qualunque sia il motivo, se hai trascorso una notte in bianco il tuo giorno successivo non…
Tutti i cibi per garantirti un buon sonno | Consigli e curiosità VIDEO
Complice il cambio di stagione e questa attuale situazione di tensione emotiva, unita a scarsa attività fisica,…
Svegliarsi spontaneamente tra le 3 e le 5 ha un significato ben preciso
Svegliarsi tra le 3 e le 5 significa che un potere spirituale sta cercando di darti…
Di quante ore di sonno hai bisogno secondo la scienza?
“Di quante ore di sonno ho bisogno?” Questa è una domanda frequente che si pongono in…
Vamping | Un fenomeno sempre più diffuso tra gli adolescenti
Sta prendendo sempre più piede tra gli adolescenti, complice la quarantena dovuta al Coronavirus, il fenomeno…