Stare bene con se stessi significa amarsi ed essere sempre gentili. Scopriamo i passi indispensabili per…
psicologia
La pigrizia si è impossessata di te? Scopri come liberartene
Durante la stagione invernale, sentirsi più pigri del solito può essere normale. Scopri come superare il…
Ti stanno manipolando? Scoprilo da questi indizi
Hai paura di frequentare una persona in grado di manipolarti? Scopri come riconoscerlo grazie ad alcuni…
È giusto spiare il partner? Cerchiamo di capire insieme che cosa sia meglio fare
Quante volte ti è capitato di pensare se fosse giusto o meno spiare il partner? Cerchiamo…
Non ti piaci? Scopri i primi passi per vivere meglio con te stessa
Spesso non ci si piace per un disagio che si prova nel profondo del proprio cuore.…
Anno nuovo, vita nuova: ha senso fare dei buoni propositi per il nuovo anno?
Buoni propositi per il nuovo anno? hanno un impatto a livello psicologico e come si fa…
Come convivere con la nostalgia delle feste
Le feste di Natale sono famose per portare un po’ di nostalgia nei cuori. Scopri come…
Christmas blues: come affrontarlo ai tempi del Covid
Scopri come affrontare la depressione natalizia in un periodo così difficile. Le risorse da mettere in…
Crisi d’ansia: scopri come riconoscerla e come gestirla
Hai mai avuto la sensazione che stavi per morire o che il tuo cuore stesse per…
Come superare la paura di agire
La paura di agire è un problema che quando si presenta può essere paralizzante. Scopri come…
Come farti valere: le mosse fondamentali
Farsi valere non è sempre facile ma fa la differenza. Scopri come fare partendo da zero.…
Paura di invecchiare: perché arriva e come superarla
La paura di invecchiare è un problema che può colpire tutti in modalità differenti. Scopriamo di…
Come essere sicura di te in 5 mosse
Essere sicure di se non è sempre semplice. Scopri i passi da seguire per riuscirci nel…
Paura dell’ignoto: cos’è e come gestirla
La paura dell’ignoto è qualcosa che può colpire chiunque e che va assolutamente affrontata. Scopri i…
Troppo emotiva: come affrontare l’eccesso di emozioni se sei in coppia
Te lo sei sentito ripetere per tutta la vita tanto che, alla fine, il dubbio ti…
Chi non indossa la mascherina può avere un disturbo antisociale: ecco lo studio
Un recente studio ha portato alla luce la possibilità di una connessione tra chi non indossa…
Pensiero positivo: perché a volte non funziona e cosa fare
Il pensiero positivo è un’arma che abbiamo per vivere al meglio la nostra vita. A volte,…
Pensiero positivo: perché funziona
Scopri come funziona il pensiero positivo e come può cambiare la vita se applicato nel modo…
Pensiero positivo: l’importanza del darsi tempo
Per poter mettere in pratica il pensiero positivo è indispensabile imparare la calma. Solo una mente…
Pensiero positivo: circondarsi di positività
Una delle basi del pensiero positivo consiste nel circondarsi di positività. Scopri come fare in modo…
Pensiero positivo: l’importanza di volersi bene
Volersi bene è uno dei gesti più importanti che possiamo fare verso noi stessi. Ed è…
Pensiero positivo: l’importanza di essere grati
Essere grati aiuta il pensiero positivo e consente di vivere meglio. Scopriamo come mettere in atto…
Pensiero positivo: l’importanza di tenere un diario
Scopri come tenere un diario per allenare il pensiero positivo e perché farlo si rivela utile.…
Pensiero positivo: come essere propositivi
Scopri perché essere propositivi è una delle basi del pensiero positivo. Come lavorarci su e quanto…
Pensiero positivo: perché dirsi parole positive
Ciò che ci diciamo può cambiare le cose. Scopri come funziona e come applicare il tutto…
Calma interiore: come trovarla e mantenerla
Scopri come raggiungere e mantenere la calma interiore, indispensabile per vivere al meglio in ogni circostanza.…
Pensiero positivo: come funziona e come metterlo in pratica
Scopri come mettere in pratica il pensiero positivo. Esercizi e piccoli trucchi per iniziare a vedere…
Le cose che tua madre in paradiso vorrebbe che tu sapessi
Una madre non vorrebbe mai separarsi dai suoi figli. Anche quando la vita la porterà via…
Nomofobia: di cosa si tratta e come trattarla
La nomofobia è una forma di dipendenza legata alla paura di non avere campo con il…
Phubbing: l’uso dello smartphone che rovina le relazioni
Phubbing è la parola usata per indicare una sorta di dipendenza da smartphone così ingombrante da…
Reframing: quando è importante cambiare punto di vista
Scopri cos’è il Reframing e perché può essere utile per vivere meglio. Spesso la vita può…
Rabbia repressa: perché fa male e come liberarsene
Reprimere la rabbia è una scelta che alla lunga crea diversi problemi. Scopri perché e come…