Tag: ginnastica

Gambe toniche a 40 anni: consigli, rimedi (e un po' di ginnastica) per dire addio al timore di indossare un abito troppo corto. Non...
Un tipo di ginnastica dolce che ti permetterà di non sforzare troppo la muscolatura attraverso dei movimenti molto lenti dai quali trarrai tantissimi benefici. Questo...
Esercizi da fare a casa perfetti per persone anziane e per chi è fermo da troppo tempo. Con l'avvento del Coronavirus e della successiva quarantena,...
Yoga, pilates, ginnastica posturale. Sembrano attività lontane dalla nostra amata corsa ma in realtà sono molto utili per chi corre. Provale e quando tornerai ad allenarti...
Chiusi in casa, non è il momento di impigrirci. Per fare movimento divertendoci alleniamoci con la ginnastica propriocettiva. In questo momento di quarantena forzata, in...