Tag: ginnastica

Un tipo di ginnastica dolce che ti permetterà di non sforzare troppo la muscolatura attraverso dei movimenti molto lenti dai quali trarrai tantissimi benefici.Questo...
Esercizi da fare a casa perfetti per persone anziane e per chi è fermo da troppo tempo.Con l'avvento del Coronavirus e della successiva quarantena,...
Yoga, pilates, ginnastica posturale. Sembrano attività lontane dalla nostra amata corsa ma in realtà sono molto utili per chi corre. Provale e quando tornerai ad allenarti...
Chiusi in casa, non è il momento di impigrirci. Per fare movimento divertendoci alleniamoci con la ginnastica propriocettiva.In questo momento di quarantena forzata, in...