14 October 2017

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Jennifer Lopez: tornare in forma dopo la gravidanza

  • Jennifer Lopez: tornare in forma dopo la gravidanza
Jennifer Lopez ce l'ha fatta grazie al naturopata Jennifer Lopez: bella, di successo, moglie e mamma di due gemelli. Dove avr? trovato il tempo per tornare in forma, anzi in formissima? Si ? rivolta ad un naturopata, che le

Jennifer Lopez ce l'ha fatta grazie al naturopata Jennifer Lopez: bella, di successo, moglie e mamma di due gemelli.
Dove avrà trovato il tempo per tornare in forma, anzi in formissima? Si è rivolta ad un naturopata, che le ha snocciolato consigli semplici e alla portata di tutte. Il segreto è assumere alimenti che non creino acidità nei tessuti, responsabile di gonfiori e ritenzione idrica.
La regola è semplice: eliminare per quaranta giorni i cibi che contengono lieviti, latte vaccino, salumi, caffè, cacao, zuccheri, farine bianche e alcol.
Quaranta sono infatti i giorni che il nostro corpo impiega per disintossicarsi. A questo regime di base vanno aggiunti dei fermenti lattici per sgonfiare addome e cosce, abbinate a una giusta miscela di centella e tarassaco, che aiutano l'attività del fegato. Siete pigre e l'attività in palestra vi annoia? Provate con lo yoga: è una disciplina che aiuta a scolpire il corpo, tonificare i muscoli ed eliminare le tossine, per non parlare degli effetti benefici sulla psiche.
Per quanto riguarda l'aiuto in più che possono dare i cosmetici, dopo la gravidanza, si sa, compaiono delle piccole smagliature.
Inutile aspettare che passino: in commercio esistono degli ottimi prodotti che ne vanificheranno la comparsa. Ma la parola d'ordine, in tutto ciò, è "mantenimento": portare avanti questo stile di vita non aiuta solo a recuperare la forma dopo la gravidanza.
E' un ottimo alleato nella prevenzione di molti malanni.

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