Fitness
Esistono sette chakra principali, è necessario sbloccarli per riuscire a praticare lo yoga nel miglior modo possibile.
Lo scopo dei chakra è quella di prendere l’energia da...
Quali sono i migliori esercizi per allenare la parte inferiore del corpo? Ecco una lista di quelli più efficaci suddivisi in base al livello.
Avere...
Per iniziare a praticare lo yoga in maniera efficace è necessario conoscere determinati simboli che ti aiuteranno moltissimo per instaurare un processo interiore tra...
Se anche voi volete avere un addome perfettamente scolpito come quello di Maddalena Corvaglia ecco i 10 esercizi "killer" per ottenerlo.
Che Maddalena Corvaglia sia...
La culotte de cheval è un accumulo di grasso che si deposita sull'esterno coscia, tra sedere e fianchi. Scopriamo come si elimina con gli...
Le maniglie dell'amore sono degli accumuli di grasso situati su addome, fianchi e schiena bassa. Ecco gli esercizi per combatterle.
Le maniglie dell'amore sono degli...
È possibile allenarsi durante la maternità? Ebbene sì, fitness e maternità vanno d’accordo. Oggi ti daremo moltissimi consigli per un programma di allenamento per...
Durante la gravidanza lo yoga ti regala innumerevoli benefici, scopriamo l’insieme per affrontare questo momento così importante con serenità.
La gravidanza per una donna è...
Gli esercizi di yoga sono utili e benefici per tutti i bambini dai quattro mesi in poi: sono una buona base per una vita...
Se avere un seno alto e sodo è sempre stato il tuo sogno ecco gli esercizi mirati per rafforzare i pettorali.
Intanto sfatiamo un mito....