Un'attività perfetta anche per chi è più avanti con l'età, si chiama plalking: consiste nel camminare e fare del bene all'ambiente.
Quando si va avanti...
Per dimagrire e salvaguardare l'ambiente c'è il plogging, una disciplina che arriva dalla Svezia e che ha già conquistato milioni di persone.
Dimagrire e nel...
Integrare nelle proprie sessioni di allenamento delle sedute di sollevamento pesi è un’ottima scelta per fare del bene al proprio corpo. Si può seguire...
Camminare in acqua è il metodo facile per perdere dalle 300 alle 500 calorie in un'ora: scopri come funziona.
Con l'arrivo dell'estate fare sport, specialmente...
Come perdere quasi un chilo alla settimana con le attività che più ti piacciono: dalle camminate, alla bicicletta, passando per il Pilates. La parola...
Se non riesci a rimetterti in forma: ecco come bruciare 200 calorie senza sforzi e sacrifici facendo semplici attività quotidiane.
Smaltire calorie senza accorgersene è...
Esistono sette chakra principali, è necessario sbloccarli per riuscire a praticare lo yoga nel miglior modo possibile.
Lo scopo dei chakra è quella di prendere l’energia da...