Se vogliamo avere delle braccia toniche e in forma allora non dobbiamo che usare i kettlebell,…
Search Results for: fitness
Fitness: Stretching in acqua un caldo abbraccio per eliminare le tensioni!
Generalmente quando si fa sport ci si concentra maggiormente sugli esercizi da compiere che ci permettono…
Fitness: Braccia, spalle e dorso più tonici? Con questi esercizi si può!
Non c’ è davvero dubbio che l’arrivo della bella stagione migliori non solo il nostro umore…
Fitness: Allenamento con la cyclette tra consigli e benefici
La cyclette è senza dubbio l’attrezzo per il fitness più conosciuto, diffuso ed il più usato…
Fitness:Boxe? uno sport anche per femmine!
Per molto tempo è stata considerata uno sport strettamente maschile, rude e violento in realtà non…
Fitness: Personal trainer? Si, ma come scegliere quello giusto?
La bella stagione sta arrivando e con essa si avvicina anche la prova costume e per…
Fitness: Corpo scolpito come una ballerina grazie alla sbarra a terra!
E’ l‘attrezzo fondamentale per la ballerina classica, ma oggi lo diventa anche per noi si perchè…
Fitness: la rivoluzione del fitness inizia con il TRX
Un nuovo attrezzo davvero rivoluzionario è comparso nel mondo del fitness stiamo parlando del TRX: corde…
Fitness: Tapin roulant….in forma si anche solo camminando!
Forse è uno degli attrezzi più longevi del mondo del fitness. il tapin roulant, è ottimo…
Fitness: tonifichiamo glutei e pancia con la flui ball
Se stiamo pensando di voler tonificare i glutei e la pancia allora non dobbiamo farci scappare…
Fitness: Quali cibi mangiare quando si fa sport che consentono di aumentare il metabolismo
Chiunque fa sport tende a mettere in atto una dieta che gli permetta di perdere il…
Fitness: restare in forma con la ginnastica da ufficio
Ci piace mantenerci in forma, ma purtroppo la maggior parte della nostra giornata è impegnata dal…
Fitness: tonifichiamoci con la palla medica
La palla medica è un attrezzo conosciuto fin dall’antichità, sembrerebbe che già nel IV secolo venisse…
Fitness: Un nuovo modo di fare stretching…..è arrivato il focusing
Siamo abituate a concentrare la nostra attenzione all’attività sportiva in se e molto spesso evitiamo o…
Fitness: Come correre senza farsi male i consigli utili
La corsa è un’attività sportiva che senza dubbio ci consente di mantenerci in buona salute e…
Fitness: acqua antalgica il nuoto per ritrovare la scioglievolezza
Non tutti gli esercizi che si decidiamo di praticare devono solo servire per scolpire il nostro…
Fitness: salta la corda e…. perdi peso!
Vogliamo perdere peso in breve tempo ed avere un fisico asciutto? Bene procuratevi una corda e…
Fitness: brucia grassi con l’hula hoop tra esercizi e divertimento
Fino a qualche anno fa era un semplice accessorio di gioco tra i bambini da qualche…
Fitness 2017: le mode a cui diremo addio
Ci avevamo creduto e, spesso, anche investito qualche risorsa extra, sicure che i risultati sarebbero prima…
Fitness: Corpo tonico e bello? Con il crab è possibile!
E’ un nuovo attrezzo per la palestra che farà sicuramente impazzire gli amanti del fitness, il…
Fitness: combatti la sedentarietà con lo slowfit!
Ecco arrivata una nuova disciplina fitness che permette al nostro corpo di rimanere sani e giovani…
Fitness: fare sport ogni giorno, qualche consiglio per essere costanti
Il nuovo anno è alle porte e in molti, dopo le abbuffate delle feste, si saranno…
Il mondo fitness nella sua versione più selvaggia…arriva lo ZUU!
Il mondo del fitness è ormai una realtà in continuo mutamento, non sta mai ferma! Proprio…
Fitness: corpo perfetto con l’elastibend
Corpo tonico, in forma e perfetto? Si può ottenere anche restando a casa basta solo procurarsi…
Fitness: e’ arrivato l’allenamento intensivo per dimagrire e rassodare rapidamente
Si chiama HIIT e letteralmente significa High Intensity Interval Training ossia un allenamento intensivo per dimagrire…
Fitness: Per avere un corpo scolpito facciamo crossfit!
Il crossfit è un nuovo tipo di allenamento che permette di bruciare i grassi in eccesso…
Acquafitness e tutti i suoi benefici
Come già sappiamo il nuoto è uno sport completo, questo lo abbiamo imparato sin da piccoli,…
Fitness: in forma con il fitness pump
Il fitness pump permette di rassodare i nostri muscoli in tempi brevi infatti dopo appena quattro…
Fitness: corpo perfetto con il core fitness roller
Si tratta di uno strumento che certamente piacerà molto agli amanti del fitness. Un attrezzo rivoluzionario…
Fitness: alcuni esercizi per combattere la cervicale
Tensioni muscolari, stress, postura sbagliata tutti fattori che caratterizzano quel dolorossimo fastidio al colo che prende…
Fitness: i benefici del corpo libero grazie al pilates Matwork
Pancia piatta, addominali scolpiti, muscoli tonici e postura corretta da oggi tutto questo è possibile! Grazie…
Fitness: dimagrire salendo le scale
Arriva dagli Stati Uniti la nuova tendenza fitness per gli amanti dello sport all’aria aperta e…