20 October 2017

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Notti sempre più brevi, colpa dei Social Network

  • Notti sempre più brevi, colpa dei Social Network
Quanto emerso da un'ultima ricerca La notte e' sempre piu' piccola, per adulti e ragazzini: i primi hanno perso un'ora di sonno a notte, i secondi fino ad un'ora e mezzo. Colpa, anche, di un'insonnia da social network, cioe'

Quanto emerso da un'ultima ricerca La notte e' sempre piu' piccola, per adulti e ragazzini: i primi hanno perso un'ora di sonno a notte, i secondi fino ad un'ora e mezzo. Colpa, anche, di un'insonnia da social network, cioe' del tempo passato di fronte al pc per chattare, cercare nuovi amici e navigare per lavoro e piacere. Alessandro Cicolin, esperto medico ha spiegato l'importanza del sonno e della qualità del riposo: ''Il sonno indispensabile, quello al quale non si puo' rinunciare e' di circa tre/quattro ore, quello della cosiddetta fase Rem''.
''A partire dal dopoguerra c'e' stata una progressiva riduzione del sonno notturno.
L'uomo dopo avere colonizzato lo spazio geografico ha cosi' cominciato a colonizzare lo spazio temporale, togliendo ore al sonno per riempirlo di attivita' ludiche e ricreative''. Vista l'importanza del sonno è meglio spegnere il computer 5 minuti prima .

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