25 September 2017

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ESERCIZI CON L’ELASTICO per muscoli GAMBE E GLUTEI

Esercizi da fare anche in casa ? Utilizzare l?elastico terapeutico render? la maggior parte degli esercizi intensificati e quindi molto pi? efficaci, in quanto i grassi vengono bruciati con facilit?. Questo tipo di elastico lo

Esercizi da fare anche in casa – Utilizzare l’elastico terapeutico renderà la maggior parte degli esercizi intensificati e quindi molto più efficaci, in quanto i grassi vengono bruciati con facilità. Questo tipo di elastico lo si può trovare nei negozi sportivi o di articoli sanitari, in diverse colorazioni in base al grado di carico esercitato, partendo dal verde che corrisponde ad una intensità media, forse l’ideale per l’allenamento. Come sempre ribadiamo che i risultati anche in questo caso, si vedranno soltanto con l’allenamento e l’esercizio frequente. Ora vi proponiamo un video tratto da Youtube, da seguire con facilità, dove la personal trainer Michela Verardo di Salute in Movimento, vi spiegherà con accuratezza gli esercizi da fare, in particolare affondi frontali con l’ausilio dell’elastico, adatti proprio per i muscoli delle gambe e dei glutei. Buon allenamento!

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