14 October 2017

Chedonna.it Copyright © 2011 - WEB365SRL | Tutti i diritti riservati

Gambe snelle in vista dell'estate

  • Gambe snelle in vista dell'estate
Come avere delle gambe bellissime senza trucchi Se credete che l'estate sia ancora lontana, vi sbagliate. Ogni anno vi riducete all'ultimo minuto per togliere quei due centimetri di pancia o eliminare la cellulite in vista

Come avere delle gambe bellissime senza trucchi Se credete che l'estate sia ancora lontana, vi sbagliate.
Ogni anno vi riducete all'ultimo minuto per togliere quei due centimetri di pancia o eliminare la cellulite in vista della prova costume? Quest'anno anticipiamo tutti e giochiamo pulito! Inutile ripeterlo: le gambe vanno curate.
La pelle deve essere mantenuta tonica, idratata, liscia.
Mai trascurare la depilazione, anche se d'inverno vi coprite sotto coltri infinite di pantaloni e calze.
Non tutte hanno un paio di gambe da passerella, ma di certo possiamo fare molto per snellirle e tonificarle. Innanzitutto bisogna ri-definire il nostro stile di vita: dall'alimentazione all'esercizio fisico, evitando assolutamente pesi eccessivi.
Non desideriamo certo il polpaccio da calciatore, ma allungare il muscolo e renderlo tonico! Privilegiate quelle macchine che permettono di isolare i gruppi muscolari come la leg extension per la parte frontale, il leg curl per la parte posteriore, e poi quelle macchine che permettono di allenare in isolamento i muscoli interni della coscia, quelli esterni, e i glutei.
Ogni palestra dovrebbe esserne fornita. Se ne avete la possibilità, e il budget lo consente, una serie di massaggi drenanti alle gambe può aiutare.
Non trascurate nemmeno la parte superiore del corpo: immaginate due gambe splendide con una pancia assolutamente fuori posto...
Improponibile. Se non avete ancora cominciato i trattamenti anti-cellulite in vista della prova costume, è arrivato il momento di iniziare: questi trattamenti infatti non promettono risultati a breve termine. fonte: margherita.net

Articoli Correlati