23 October 2017

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Come prevenire la gastrite

  • Come prevenire la gastrite
Quante volte, offrendo un cibo, ci sentiamo rispondere: ?questo proprio non lo digerisco?, ?grazie, ma ho un peso sullo stomaco?? Stiamo parlando della gastrite, il famosissimo disturbo che affligge una grossa fetta della

Quante volte, offrendo un cibo, ci sentiamo rispondere: “questo proprio non lo digerisco”, “grazie, ma ho un peso sullo stomaco”? Stiamo parlando della gastrite, il famosissimo disturbo che affligge una grossa fetta della popolazione mondiale.
La verità è che la vita stressante che conduciamo trova nello stomaco uno degli organi più sensibili.
Si assumono per un periodo i farmaci che ci ha consigliato il medico, ma dopo un po’ si ricomincia a soffrire dei soliti malesseri. In realtà potremmo aiutare la nostra guarigione ricorrendo a rimedi naturali e in generale cambiando comportamenti e abitudini. Ecco perché, oggi, noi di CheDonna.it proponiamo alle nostre lettrici dei modi per prevenire la gastrite. Regole comportamentali per prevenire la gastrite La gastrite è un processo infiammatorio acuto o cronico della parete gastrica, per prevenirla nel momento in cui non è conseguenza di altre malattie o causata dall'utilizzo di farmaci basta semplicemente seguire alcuni accorgimenti alimentari.
Per esempio eliminare dalla propria dieta tutte le sostanze irritanti per la mucosa è un ottimo metodo sia di prevenzione che di cura. Ma andiamo a vedere più nel dettaglio quali sono le regole da seguire per attuare una giusta prevenzione contro questo disturbo. Evitare l'eccesso di caffè, vino e alcolici vari. Mangiare lentamente, masticando con attenzione. Non mangiare cibi fritti. Evitare di fare pasti abbondanti. Mangiare a orari regolari. Abbinare correttamente gli alimenti ( per esempio non mescolare carboidrati e proteine). Fare degli spuntini tra i pasti per tamponare l'acidità gastrica. A queste regole, possono essere abbinati dei rimedi naturali che attutiscono i bruciori di stomaco determinati dalla gastrite: camomilla, cavolo, carota, patata, liquirizia, malva.