24 October 2017

Chedonna.it Copyright © 2011 - WEB365SRL | Tutti i diritti riservati

SPORT IN CASA: pilates per allungare i muscoli di gambe e schiena

  • SPORT IN CASA: pilates per allungare i muscoli di gambe e schiena
Oggi stretching per gambe e schiena?- Va bene bruciare calorie e rassodare ma, soprattutto dopo un allenamento intenso, ? anche importante allungare i muscoli. Spesso infatti sottovalutiamo l'importanza dello stretching, un

Oggi stretching per gambe e schiena - Va bene bruciare calorie e rassodare ma, soprattutto dopo un allenamento intenso, è anche importante allungare i muscoli.
Spesso infatti sottovalutiamo l'importanza dello stretching, un momento invece essenziale per mantenere una buona forma fisica e, soprattutto, evitare di svegliarsi a pezzi la mattina dopo. Seguendo allora il video qua sotto, vi invitiamo ad iniziare con l'allungare schiena e gambe, parti del corpo che solitamente risentono più delle altre di un allenamento intenso.
Forse la cosa potrà pesarvi ma state pur certe che domani ci ringrazierete. Che stretching sia allora! CLICCA QUI PER TUTTI GLI ESERCIZI DA FARE IN CASA!