25 September 2017

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RELAX IN GRAVIDANZA: proviamo con lo yoga

Esercizio di relax yoga durante la gravidanza - Liberare la mente, rilassare il corpo, riposare... preziosi privilegi per chi ? in dolce attesa e spera magari di poter, anche se per poco, godere del proverbiale relax. Un po' le

Esercizio di relax yoga durante la gravidanza - Liberare la mente, rilassare il corpo, riposare...
preziosi privilegi per chi è in dolce attesa e spera magari di poter, anche se per poco, godere del proverbiale relax. Un po' le preoccupazioni un po' i vincoli fisici però sembra che sia davvero difficile trovare durate quei nove mesi il modo per lasciarsi andare: esistono delle tecniche per il relax in gravidanza? Per chi crede nello yoga qualche spiraglio di speranza c'è ancora: abbiamo infatti scovato il video tutorial qua sotto dove viene spiegato a tutte le signore con il pancione come svolgere un accurato esercizio di relax, con la posizione migliore per stare comode e potersi concentrare sul respiro. Non perdiamo allora questa esclusiva lezione: forse il momento di spegnere mente e corpo è finalmente arrivato anche per le più "formose" di noi! CLICCA QUI PER TUTTI I CONSIGLI SULL'ESSERE MAMMA!

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