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Come smettere di mangiare tra i pasti

ULTIMO AGGIORNAMENTO 10:44
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Mangiare tra i pasti può essere un problema, specie se si è a dieta. Ecco come rimediare grazie ad alcune semplici regole.

Quando si è a dieta o si cerca di mantenere il peso, è importante evitare di mangiare lontano dai pasti. Spesso, però, seguire questa tacita regola può essere davvero difficile, specie se si ha sempre fame o se si è tra quelli che tendono a mangiare per noia.

Per fortuna ci sono dei trucchi che possono aiutare in tal senso e che vanno dal seguire una sana alimentazione all’organizzarsi prima che l’attacco di fame colga impreparati.
Per scoprirli guarda il video e clicca qui → I trucchi per non mangiare tra i pasti