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DIMAGRIRE: dieta ed esercizio fisico!

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DIMAGRIRE IN POCHE MOSSE – Siamo ormai in estate e tra poco saremo pronti per partire per le vacanze estive e il problema che affligge milioni di italiani è sicuramente la prova costume.

C’è chi l’ha già superata chi ancora deve affrontarla; Come dimagrire in vista di questa grande prova?

Sicuramente gli ingredienti principali sono due: la costanza e la pazienza. Diffidate di chi vi dice “perdere 5 chili in 7 giorni” è una cosa quasi impossibile.

Per dimagrire occorre: tempo, una dieta equilibrata e del costante esercizio fisico.

Per dieta non vuol dire non mangiare ma cercare almeno di eliminare i cibi più grassi e pericolosi (affettati, fritti e dolci).

Per quanto riguarda l’esercizio fisico è sicuramente un elemento importantissimo: la palestra o quanto meno una corsetta giornaliera sono sicuramente un grande aiuto.

Prepariamoci nel migliore dei modi per affrontare la nostra estate.