L’estate è arrivata ma non ti senti minimamente pronta alla prova del pantaloncino? La ritenzione idrica…
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Sport: lo slackline, la nuova tendenza dell’estate
Lo slackline è una disciplina sportiva nata negli Stati Uniti negli anni ’80, inizialmente era praticata…
Sport: come praticarlo al meglio in Estate
I veri amanti dello sport non rinunciano neanche in estate a praticare le loro attività sportive…
Gli errori delle donne in palestra: ecco perché non otteniamo risultati
Vi state ancora chiedendo che fine abbiano fatto i soldi investiti per la palestra quest’anno? Come…
Quattro coreografie di zumba per allenarsi ballando in casa
Mancanza di tempo, di finanze o di voglia non sono oggi giorno più considerabili come scuse…
Allenarsi con il mini stepper
Se non si hanno tempo e disponibilità economiche per frequentare una palestra, si ricorre all’ allenamento…
Esercizi in casa per addominali e glutei scolpiti
Allenamento per glutei e addominali perfetti Un tappetino e una sedia possono bastare per avere un…
ENDOCANNABINOIDI: Scoperta una proteina che controlla la crescita muscolare
Uno studio dell’Istituto di chimica biomolecolare del Cnr di Pozzuoli (Na) ha identificato la funzione di…
OBESITÀ INFANTILE: Technogym lancia “Let’s Move for a Better World”
La campagna mondiale per donare il proprio esercizio fisico e combattere l’obesità infantile. LET’S MOVE FOR…
Cinque cose che non possono mancare nella borsa della palestra
Le cinque cose che non devono mai mancare nella borsa della palestra La bella stagione è…
SILHOUETTE: Un’estate in forma con Riso Gallo
Anche quest’estate Riso Gallo ci aiuta a rimetterci in forma, con il Programma Benessere del sito…
DETOX: Via le tossine al Mulino!
In collaborazione con BioSpa Medicallife, Hotel Mulino Grande completa la sua proposta in tema benessere presentando…
Pancia piatta con lo yoga
Come ottenere degli addominali scolpiti con la posizione del Vascello L’estate si avvicina e con lei…
5 cose da sapere sullo Yoga
Top 5 delle cose che dovresti sapere sullo Yoga Nato in India, lo Yoga è arrivato…
MODA: Collezione training di Helly Hansen
“Design in motion” è il leitmotiv di ogni prodotto della nuova collezione Primavera Estate 2014 di…
VIAGGI: Alta Badia, un concentrato di emozioni, divertimento, sport e salute
Tre parchi immersi nella natura, per godere della bellezza delle Dolomiti a tutte le età. Giochi, svago,…
La miglior medicina? Il bacio!
Gli 8 malesseri che possono essere curati con un bacio – “How did it happen that…
Pronta per la prova costume? Ecco come avere glutei perfetti
Allenamento costo zero per avere glutei perfetti – La prova costume si avvicina inesorabilmente e tu…
Dance with me, dimagrisci e tonifica ballando a casa
Dance fitness, divertiti e tonifica – Chi dice che per dimagrire e bruciare calorie bisogna impegnarsi…
Prova costume: Come affrontarla con i consigli del Personal Trainer Dott.Alessandro D’Angeli
L’esperto di fitness e educazione alimentare in fase di allenamento di CheDonna: i consigli per un…
Obesità infantile: fattori di rischio e semplici rimedi
I 3 maggiori fattori di rischio per l’obesità infantile Un recente studio dell’Università dell’Illinois ha decretato che…
Le app che ci aiutano a perdere peso
Le applicazioni per smartphone che ci fanno dimagrire Il nostro smarthphone oggi si trasforma anche in…
Portare i tacchi aiuta a fare degli acquisti più azzeccati
Portare i tacchi aiuta negli acquisti – Chi l’avrebbe mai detto? Portare i tacchi, meglio se…
ESERCIZI IN CASA: coreografia di zumba
I passi base per una coreografia completa di zumba – Musica, divertimento e calorie bruciate: è…
ESERCIZI IN CASA: l’aerobox e il tai chi
Un allenamento di aerobox per principianti con thai chi in finale – Agilità, coordinazione, tonicità e…
COME VESTIRSI IN PALESTRA? Ce lo dice Carla Gozzi
Carla Gozzi ci consiglia sul giusto look da palestra – Essere alla moda è un impegno…
ESERCIZI IN CASA: balli latino americani per dimagrire
Passi di salsa e merengue per perder peso – Amate ballare e diverti con le amiche,…
ESERCIZI FAI DA TE: glutei, gambe e tricipiti
Tre esercizi per avere gambe, lato b e braccia in forma -Basta una sedia, una bottiglietta…
ESERCIZI IN CASA: addominali da eretti
Come fare gli addominali stando in piedi – Eccoci di nuovo alle prese on gli esercizi…
ESERCIZI IN CASA: scolpire glutei e pettorali
Esercizio di fitness per lavorare in contemporanea su glutei e pettorali – Seno alto e glutei…
ESERCIZI IN CASA: alleniamo i dorsali
Esercizio per scolpire i dorsali – Addominali scolpite, gambe toniche, glutei sodi… e la schiena? Spesso…