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ESERCIZI IN CASA: alleniamo i dorsali

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Esercizio per scolpire i dorsaliAddominali scolpite, gambe toniche, glutei sodi… e la schiena? Spesso infatti sottovalutiamo questa parte del nostro corpo, troppo concentrate sui fianchi o le gambe ci scordiamo che i dorsali vanno curati così come tutti il resto del fisico.

Oggi allora vediamo alcuni esercizi utili ad avere una schiena forte e scolpita, eliminando anche qui quei piccoli accumuli di grasso che forse neanche sapevamo di avere. Il video tutorial qua sotto vi spiegherà come con due semplici pesetti e qualche sollevamento si possano ottenere, anche in casa, risultati davvero superlativi.

Pronte allora a sudare un po’? Seguite attentamente il filmato e poi replicate i movimenti a casa, in poche settimane sarete belle e toniche… anche sulla schiena!

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