Home Fitness

Pronta per la prova costume? Ecco come avere glutei perfetti

CONDIVIDI

 Allenamento costo zero per avere glutei perfetti – La prova costume si avvicina inesorabilmente e tu non ti senti per niente pronta ad abbandonare i vestiti e ad indossare il bikini? Il tuo lato b ti sembra decisamente fuori forma ed appesantito dalla sedentarietà invernale?

9fdc2c007b334ff50b597bea1f19a76d

Niente paura! Ti proponiamo degli esercizi mirati a rassodare e tonificare i glutei. Dieci minuti due/tre volte a settimana ed il tuo lato b sarà meglio di quello di Belen! Questo allenamento coniuga pilates, fitness, yoga, danza ed è studiato per allenare tutti i muscoli, focalizzando però l’attenzione soprattutto sull’area dei glutei.

Tutto ciò di cui hai bisogno è la tuta, un paio di scarpe da ginnastica, un tappetino e tanta forza di volontà..sei pronta per un fantastico allenamento a costo zero?

Ecco il video!

 

 

Fonte foto: Pinterest