Home Attualità

ESERCIZI IN CASA: addominali da eretti

CONDIVIDI

Come fare gli addominali stando in piedi – Eccoci di nuovo alle prese on gli esercizi di fitness più temuti da sempre, gli addominali, vera croce e delizia di qualsiasi donna. Tutte vorremmo infatti una pancia piatta e tonica ma quando arriva il momento di faticare per ottenerla la nostra volontà vacilla.

Oggi allora vogliamo mostravi come anche dei semplici esercizi da svolgere in piedi possono aiutarci ad ottenere buoni risultati senza troppa fatica: torsioni del busto, sollevamenti gambe, tutti movimenti capaci di allenare i muscoli dell’addome senza eccessiva sofferenza.

Un modo dunque efficace ma spft per iniziare un buon allenamento e far sì che anche le più pigre tra noi non abbiano più scuse per sottrarsi al fitness. Pronte a darvi allo sport? Seguite allora il filmato qua sotto e buon allenamento!

CLICCA QUI PER TUTTI I CONSIGLI SU COME STARE IN FORMA!