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ESERCIZI IN CASA: coreografia di zumba

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I passi base per una coreografia completa di zumba – Musica, divertimento e calorie bruciate: è la zumba, attività di fitness che al momento la fa da padrona nelle palestre di tutto il mondo e che qualsiasi donna dovrebbe divertirsi a provare una volta nella vita.

Certo, forse non è il momento migliore per  pagare un abbonamento in qualche costoso circolo ma questo non può fermarci.

Inforcate allora la tuta e cliccate play sul video qua sotto: una meravigliosa coreografia di zumba, con tanto di passi spiegati uno per uno, è già pronta ad entrare nelle vostre case. E voi siete pronte a darci sotto?

Vediamo come ve la cavate!