Come già sappiamo il nuoto è uno sport completo, questo lo abbiamo imparato sin da piccoli,…
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Fitness: in forma con il fitness pump
Il fitness pump permette di rassodare i nostri muscoli in tempi brevi infatti dopo appena quattro…
Cari sciatori avete iniziato la vostra presciistica? Le piste vi aspettano!
Ok! Ferie finite, scuola iniziata, lavoro ripreso; ormai sono ricominciate tutte le attività che segnano l’inizio…
Fitness: corpo perfetto con il core fitness roller
Si tratta di uno strumento che certamente piacerà molto agli amanti del fitness. Un attrezzo rivoluzionario…
Fitness: alcuni esercizi per combattere la cervicale
Tensioni muscolari, stress, postura sbagliata tutti fattori che caratterizzano quel dolorossimo fastidio al colo che prende…
Fitness: i benefici del corpo libero grazie al pilates Matwork
Pancia piatta, addominali scolpiti, muscoli tonici e postura corretta da oggi tutto questo è possibile! Grazie…
Fitness: dimagrire salendo le scale
Arriva dagli Stati Uniti la nuova tendenza fitness per gli amanti dello sport all’aria aperta e…
Post partum: ginnastica con il passeggino
Abbiamo partorito e vogliamo recuperare la nostra forma fisica, ma non ce la sentiamo di separarci…
Corpo in forma con il booty barre
Arriva direttamente dagli Stati Uniti e più precisamente da Los Angeles la nuova tendenza fitness per…
Attività fisica, un pilastro del benessere
Gambe in spalla: è tempo di allenarsi! Tutte sappiamo che per stare davvero in forma è…
La novità fitness dell’autunno, il krav fit
Il Krav fit sarà una delle novità assolute del fitness per l’autunno. Questo programma di fitness…
Tutti i benefici della camminata veloce
Volete avere un fisico in forma e siete amanti dell’aria aperta? Ecco l’attività fisica che fa…
Fitness e alimentazione: frullato proteico con avena, banane e orzo
Una ricetta perfetta per gli sportivi, un frullato proteico con avena, banane e orzo. Una preparazione…
Ritrovare la forma e la serenità con il Nia Fitness
Tutte le novità in campo del fitness arrivano dagli Stati Uniti, questo è accaduto anche per…
L’allenamento di MakeupDelight per combattere le maniglie dell’amore
Lei, la Youtuber siciliana dal tipico fascino mediterraneo, quella simpaticissima Giuliana nota ai più come MakeupDelight,…