Fare esercizio con i pesi
Fare esercizio fisico continuo con piccoli pesi può rivelarsi un grandissimo aiuto per il nostro metabolismo. Eseguendo diverse ripetizioni con pesi da pochi chili aiuterà a bruciare più calorie dello stesso esercizio fatto con pesi più grandi. Inoltre il metabolismo sarà accelerato e il nostro corpo più tonico.
Vi ricordiamo infine il nostro articolo con i suggerimenti per stimolare il metabolismo.