Soffri di mal di testa? Non affliggetevi, i mal di testa si possono alleviare seguendo alcuni semplici rimedi naturali. Scoprite quali.
Il mal di testa è un fastidio che interessa diverse persone, spesso sono transitori, talvolta sono cronici. Non bisogna mai sottovalutarli, chiedete sempre il parere medico, se sono frequenti e molto forti.
Le donne sono maggiormente esposte, soprattutto durante il periodo mestruale e premestruale. Il mal di testa, se è di lieve entità, si può attenuare con semplici rimedi naturali, scopriamo quali.
Mal di testa come alleviarlo: ecco alcuni semplici rimedi
Il mal di testa può dipendere da vari fattori e non solo colpiscono tutti, alla stessa maniera. Le cause sono varie dal semplice raffreddore, alla sinusite, intolleranze alimentari e stress.
La maggior parte dei mal di testa, possono dipendere dalle tensioni muscolari della testa, delle spalle e del collo. Scopri alcuni rimedi naturali efficaci per alleviare il mal di testa.
1- Tisana: un semplice, ma sempre efficace, un vero e proprio toccasana per alleviare il mal di testa. Un classico rimedio delle nostre nonne. Potete provare la tisana alla lavanda, camomilla e valeriana, l’importante che sia calda, perchè vi allevierà subito il mal di testa. Potete anche chiedere al medico o all’erborista, le dosi e la somministrazione giornaliera.
2- Olio essenziale alla menta: provate ad applicare un pò di olio sulla fronte e tempie, noterete sollievo immediato.
3-Impacchi caldi con il sale: se il mal di testa dipende soprattutto dalla sinusite, potete provare a fare un impacco con il sale caldo. Va a sciogliere il muco e attenua anche i mal di testa. Riscaldate il sale grosso, poggiate su un asciugamano di lino e poi applicate sui setti nasali. Il calore fa sciogliere il muco e lo fa fuoriuscire in fretta, attenuando il mal di testa.
4- Patate: patate e limone un connubio perfetto per alleviare il mal di testa, basta tagliare delle fettine sottili sia di limone che di patata, poi applicate su panno in cotone o fazzoletto elegante intorno al capo. Sono preferibili freddi da frigo, hanno un beneficio istantaneo.
5- Aromaterapia: vaporizzare alcuni profumi, fa alleviare il mal di testa, come arancia, citronella, eucalipto, lavanda e menta piperita. Potete acquistare in erboristeria delle candele o profumi a base di olio essenziali, che aiutano ad alleviare il mal di testa.