Vi capita mai di avere i piedi sudati? E’ un problema che purtroppo interessa tante donne, può avere cause diverse. Scopriamo i rimedi naturali
Fonte: Istock
I piedi sudati è una condizione che conosciamo quasi tutti, si verifica soprattutto nella stagione estiva e non solo. Si verifica anche dopo una lunga passeggiata o dopo aver fatto attività fisica, ma può essere anche un problema più frequente. Alcune volte è dovuto semplicemente ad una condizione naturale che non deve allarmarci.
Scopriamo quali sono i motivi di una eccessiva sudorazione ai piedi e i rimedi naturali per combatterla.
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Piedi sudati: perchè
La causa della sudorazione dei piedi non è facile trovarla, perchè può dipendere da diversi fattori:
- ereditari
- calzature inadeguate
- calzini in materiale sintetico
- indossare troppe ore al giorno le scarpe
- scarsa igiene
Talvolta anche l’alimentazione, può favorire la sudorazione, ecco alcuni alimenti:
- il caffè
- le bibite gassate
La sudorazione ai piedi, viene definita iperidrosi, accade quando le ghiandole sudoripare sono eccessivamente stimolate, producendo più sudore del dovuto, dipende da un problema ormonale. Questo disturbo può causare:
- la micosi dei piedi: come il piede d’atleta
- dermatiti
- piedi sempre freddi
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Rimedi naturali più efficaci
Per attenuare la sudorazione, fortunatamente esistono diversi rimedi naturali, vediamo quali sono.
1. Il pediluvio: sicuramente uno dei metodi migliori per fronteggiare il problema dei piedi sudati e il conseguente cattivo odore, è consigliabile farlo spesso. Dopo il pediluvio i piedi si liberano anche di batteri e tossine, così da avere piedi più freschi e profumati. Riempite una bacinella con acqua tiepida, mettete sale grosso oppure con aceto, tenendo i piedi in ammollo per 15 minuti e poi asciugateli bene.
2. Il tè: è un rimedio perfetto soprattutto perchè ha proprietà astringenti, preparate una bacinella con acqua e 4 bustine di tè, lasciate a bagno i piedi per mezz’ora. Ripetere a giorni alterni.
3. Il bicarbonato: è un ottima soluzione contro il sudore dei piedi, perchè ha proprietà assorbenti ed elimina il cattivo odore. Potete utilizzarlo come il talco mettendolo all’interno delle scarpe, oppure scioglierlo in acqua per fare un pediluvio rinfrescante. In una bacinella con acqua tiepida sciogliete 2 cucchiai in una bacinella di acqua tiepida, e lasciate i piedi a bagno per un quarto d’ora.
4. L’amido di mais: un’ottima alternativa al bicarbonato, si può spargere sui piedi o nelle scarpe per assorbire il sudore e prevenire il cattivo odore.
5.La salvia: basta preparare una tisana con le foglie di salvia, poi versatela nell’acqua per il pediluvio, immergete i piedi per 15 minuti e ripetete anche due volte al giorno.
6. Oli essenziali: come il tea tree oil che è quello maggiormente consigliato perché limita la sudorazione ed è un antimicotico naturale. Altri oli essenziali che potete utilizzare sono: l‘ eucalipto, la lavanda, il timo e la menta. In una bacinella con acqua tiepida, sciogliete 10 gocce di olio, diluitele in un cucchiaio di bicarbonato, poi tenete i piedi a bagno per 15 minuti. Dopo asciugate bene e potete ripeterlo frequentemente.
7. La camomilla: svolge un’azione antibatterica e astringente. Preparate una tazza di camomilla, lavate i piedi con acqua fredda, immergete un batuffolo di cotone nella camomilla e poi tamponate i piedi.
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Consigli utili per ridurre la sudorazione dei piedi
Allume di rocca Fonte: Istock-Photos
Ci sono altri rimedi per attenuare la sudorazione, ecco quali sono:
- lavare frequentemente i piedi: sia al mattino che di sera con acqua tiepida e un detergente neutro, facendo un ultimo risciacquo con acqua fredda;
- cospargeteli con il talco o con il bicarbonato: che assorbono il sudore;
- utilizzare l’allume di rocca o di potassio: un deodorante naturale che viene impiegato per le ascelle. Basta bagnarlo sotto acqua corrente e passatelo sotto ai piedi lavati e asciugati;
- scegliere scarpe traspiranti: devono essere di buona qualità e della misura corretta;
- calzini e le calze 100% in cotone: evitare il nylon, la lycra e il poliestere;
- le solette assorbenti: una soluzione ideale per limitare la sudorazione dei piedi.
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Quando il problema persiste bisogna consultare il medico, se la sudorazione eccessiva aumenta o persiste.