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Ecco alcuni motivi per cui mangiare i datteri senza troppi pensieri
Sono energetici. Questo è forse il beneficio più ovvio vista la presenza di zuccheri. In realtà, però, i datteri apportano anche diverse vitamine del gruppo B e parecchi minerali. Si rivelano quindi utili per chi pratica sport o necessità di una sferzata di energia.
Sono lassativi. Chi ha problemi in tal senso, forse lo saprà già, ma i datteri hanno un forte potere lassativo specie se tenuti in acqua per tutta la notte e consumati a digiuno prima di fare colazione.
Grazie ai loro poteri antiossidanti giovano alla pelle mantenendola elastica e rallentando la comparsa delle rughe.
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Fanno bene al cuore. Il loro consumo rende più difficile la formazione di colesterolo, inoltre regolano la pressione ed aiutano il cuore a funzionare meglio.
Ovviamente sono anche dei dolcificanti naturali cosa che permette di evitare l’uso di zuccheri più nocivi. Basta aggiungerli a yogurt, pancake o torte per avere un sapore dolce un po’ diverso dal solito ma che difficilmente non sarà apprezzato.
