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La birra è una bevanda preziosa per il nostro organismo!

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Quante volte vi siete ritrovate ad un pub o in pizzeria con degli amici davanti ad un bel boccale di birra, fresco e decisamente invitante?

Bevo o non bevo questo squisita bevanda?

Credo che almeno una volta sia successo a tutte voi, a meno che non siate astemie oppure non amiate gli alcolici.

Comunque a chi è successo sarà anche accaduto di chiedersi se questa dorata bevanda facesse bene o male, spesso la domanda soprattutto per chi è perennemente a dieta è:” la birra fa ingrassare?”.

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Andiamo a vedere insieme quali sono i benefici di questa bevanda:

  • come prima cosa vogliamo informarvi del fatto che non fa ingrassare o meglio 100 ml di birra contengono 43 calorie quindi se siete in birreria un boccale di 250 ml conterrà 90 calorie. Questo significa che è una bevanda che si può consumare ma con moderazione , considerando anche che ha un certo tasso alcolico. Il consiglio è se uscite una sera a settimana e ne fate bevete un boccale non ci sono problemi, certo se diventa la vostra bevanda solita ai pasti allora diminuitene il quantitativo.
  • la birra nera a base di luppolo e malto è ricca di ferro ed è quella che fa più bene al nostro organismo
  • ha un potere diuretico quindi previene la formazione di calcoli renali
  • la birra specie quella nera è ricca di fibre che favoriscono il transito intestinale migliorando la digestione
  • riduce il colesterolo cattivo detta anche LDL

Birra e vitamine

  • è ricca di vitamine del gruppo B, che danno più energia al nostro organismo e rafforzano muscoli ed ossa queste ultime grazie anche alla presenza di silicio in questa bevanda
  • essendo ricca di vitamine è un ottimo antiossidante e quindi migliora il nostro sistema immunitario, aiutandoci a combattere raffreddori ed influenze varie
  • evita la formazione di coaguli nel sangue, infatti migliora la circolazione
  • in ultimo ma non meno importante facilita il sonno, per la presenza di acido nicotinico e riboflavina

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