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Pane senza glutine con farina di mais | facilmente digeribile

ULTIMO AGGIORNAMENTO 15:47
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Il pane senza glutine con la farina di mais si prepara facilmente a casa, per accompagnare diversi piatti, scopriamo come.

Pane
Pane senza glutine Fonte:Pixabay

Il pane senza glutine è consumato in particolar modo dalle persone celiache, e non solo. Si può preparare a casa facilmente, seguendo delle semplici ricette, utilizzando farine diverse senza glutine. Quest’ultima è una proteina che fa da legante, che dona elasticità all’impasto, infatti in sua assenza la lievitazione viene resa estremamente difficile.

Infatti è il problema che tutti riscontrano quando lo preparano in casa, perchè vedono solo una pagnotta pastosa e difficile da digerire. Ciò non accade se seguite la nostra ricetta perchè è una combinazione perfetta di diversi ingredienti, che permette di realizzare, un pane perfetto.

Noi di CheDonna.it, vi suggeriamo una ricetta da poter fare a casa, in modo facile e veloce, utilizzando la farina di mais.

 

Pane senza glutine con la farina di mais: preparazione

Pane fatto in casa
Pane senza fatto in casa – Fonte: iStock Photo

Il pane senza glutine, si può preparare a casa facilmente, seguendo la nostra ricetta passo passo, utilizzando la farina di mais gialla. E’ perfetta per chi tollera poco i lieviti, ma vuole un pane nutriente e gustoso, inoltre è fragrante e di ottimo sapore. Il pane senza glutine, risulterà molto digeribile, scopriamo la ricetta da poter fare a casa.

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Ingredienti

  • 300 g di farina di mais gialla
  • 80 g di farina di riso
  • 12 g di sale
  • 350 ml di latticello o di latte
  • 40 ml di olio extravergine d’oliva
  • 60 g (1 medio) di uova
  • 10 g di bicarbonato di sodio
  • 10 g di zucchero di canna

Preparazione

Per preparare questa ricetta, iniziate a mettere in una ciotola, la farina di riso e di mais gialla, miscelate bene con un cucchiaio, poi aggiungete il bicarbonato, il sale e lo zucchero. Al centro mettete l’uovo, il latte l’olio, impastate bene con le mani, fino a quando non otterrete un composto omogeneo e senza grumi, fatelo riposare per circa 10 minuti. Trascorso il tempo, lo versate in uno stampo basso e rotondo, ma va bene anche lungo, foderato con carta forno e lo lasciate cuocere in forno a 180° per 30 minuti. Sfornate e gustate con diverse pietanze.

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Pane senza glutine | La ricetta – VIDEO