Soffri spesso di mal di testa? La causa potrebbe essere un comportamento sbagliato che metti in atto ogni giorno.
Soffrire di emicrania è una delle sensazioni più spiacevoli che possono sperimentare durante la giornata, specie se questa è ricca di cose da fare o ci vede impegnate al lavoro.
Purtroppo, quando il mal di testa arriva, mandarlo via è difficile e seppur esistono alcune tecniche in grado di aiutarci, ancor meglio sarebbe riconoscerne da subito le cause e, se possibile porvi rimedio. Per esempio, hai mai pensato che a causare i tuoi mal di testa potrebbe essere qualcosa che fai ogni giorno senza neanche pensarci? Noi di chedonna.it si, e qui di seguito elencheremo le tre cause principali alla base dell’emicrania.
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Ecco tre cose che fai e che potrebbero causarti l’emicrania
Indossare reggiseni troppo stretti. Portare dei reggiseni stretti, specie nella zona delle bretelle, può portare ad irrigidire alcune zone del corpo, facilitando così il dolore alla cervicale e la comparsa di mal di schiena e, ovviamente, mal di testa. Per evitarli sarebbe quindi meglio fare in modo che la biancheria indossata sia sempre comoda
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Legare i capelli troppo stretti. Elastici che tirano troppo all’attaccatura dei capelli o un cerchietto che stringe più del dovuto (e a volte anche gli occhiali che si mettono sulla testa possono dare lo stesso problema) possono essere la causa dei tuoi mal di testa. Prova a farci caso
Una borsa portata in modo scorretto. Ormai si tende usare le borse come un’estensione della nostra casa. Se portarci dietro di tutto può essere comodo e confortante, dall’altro lato genera un peso non indifferente che gravando su un solo lato del corpo, oltre ad affaticare la schiena e rovinare la postura, può far venire il mal di testa. Se proprio non si può alleggerire la borsa, meglio crearsi uno zaino da lavoro da portare rigorosamente su entrambe le spalle
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Seguendo questi consigli le emicranie dovrebbero attenuarsi o addirittura sparire. Se continuano, però, è sempre meglio farsi controllare dal proprio medico al fine di escludere altre cause. A volte, anche vedere male può portare a forti mal di testa