Come abbassare la glicemia con metodi naturali? Scopri come farlo grazie all’aiuto della cannella
La glicemia alta è un problema piuttosto fastidioso che se non curato per bene può portare a problemi di salute anche gravi.
Per questo motivo quando i livelli tendono a salire è sempre bene rivolgersi al proprio medico curante, in modo da studiare insieme una strategia d’attacco volta a risolvere il problema il più velocemente possibile.
Oltre ai farmaci o alla dieta prescritti è possibile darsi una mano anche con un rimedio naturale molto potente e che in pochi sanno essere un aiuto per la glicemia alta, ovvero la cannella.
Consumare la cannella ai pasti, infatti, sembra ridurre i livelli della glicemia grazie ai suoi poteri ipo glicemizzanti.
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Come far abbassare i livelli di glicemia con l’uso della cannella
A stabilire che la cannella è un rimedio naturale ottimo per chi soffre di glicemia alta è stata una ricerca inglese che ha condotto un’indagine su soggetti con diabete di tipo 2 non insulino dipendente, rilevando livelli più bassi sia nella glicemia che nella pressione arteriosa.
In pratica è necessario consumare due grammi di cannella durante i pasti per far si che il glucosio nel sangue si mantenga più basso del solito. La cannella, infatti, ha la prerogativa di aggredire gli zuccheri riducendone l’assorbimento nel sangue.
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Come consumare la cannella
Per assumere la cannella durante i pasti si può creare un mix di spezie da usare nei condimenti, nelle insalate, nei primi o nei secondi piatti. Ottima anche l’idea di inserirla in dolci casalinghi quando si desidera mangiare qualcosa di sfizioso riducendone i rischi.
Un’alternativa è quella di bere un infuso a fine pasto aggiungendovi della cannella, in modo da darle il tempo di lavorare su quanto appena ingerito.
In questo si avrà un’arma in più contro la glicemia alta a patto, ovviamente, di mangiare sempre in modo bilanciato e di ridurre l’introduzione di zuccheri.
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Attenzione: L’uso della cannella non è da sostituire al parere del medico. Il suo contributo va considerato come uno strumento aggiuntivo da assumere sempre dietro parere medico e in combinazione con le eventuali cure prescritte.