Si chiama dieta antinfiammatoria e può aiutarti a curare il tuo corpo e migliorare la salute con l’alimentazione
Il nostro benessere, si sa, è strettamente correlato alle nostre abitudini alimentari. Quello che mangiamo può influire in maniera diretta con la nostra salute e può aiutarci a proteggerci da alcune malattie, oppure al contrario può contribuire a malesseri di vario tipo.
Per stare in salute bisogna partire proprio dalla dieta: gli scienziati hanno infatti dimostrato che una corretta alimentazione può aiutarci a vivere meglio e più a lungo. In particolare la dieta antinfiammatoria può essere un vero e proprio elisir di lunga vita.
La teoria su cui si basa la dieta antinfiammatoria è che esistono alcuni cibi che alimentano le infiammazioni all’interno del nostro organismo. I cibi “cattivi” sotto questo punto di vista sarebbero, ad esempio, la carne rossa, le patatine, gli alcolici.
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La dieta antinfiammatoria, invece, si basa su sane abitudini alimentari che facilitano l’eliminazione delle tossine e diminuiscono le infiammazioni croniche, che possono avere dei cattivi effetti sull’organismo come allergie, caduta dei capelli, ma anche vere e proprie malattie come il diabete o alcuni tumori.
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