4. No alla sveglia multipla! Impostare la ripetizione della sveglia è un vizio che molti di noi si concedono, ma non fa bene alla salute. Quei “dieci minuti in più” infatti non ti riposano ed anzi ti innervosiscono, rendendoti più difficile prender sonno la sera dopo.
Ecco i 5 errori che commetti prima delle 10 di mattina
