La prova costume si avvicina e ancora non hai trovato il modo per dare una sferzata d’energia al tuo metabolismo? Niente paura, con la dieta del pomodoro che vi proponiamo oggi riuscirete a liberarvi di un paio di chili in appena una settimana. Scopriamo insieme come funziona!
Dopo Sei a dieta ma non perdi peso? I motivi 5 per cui non dimagrisci, oggi CheDonna.it vi illustra una dieta dell’ultimo minuto che vi aiuterà a riattivare il metabolismo, drenare i liquidi in eccesso e sgonfiarvi visibilmente in pochissimo tempo. La dieta del pomodoro si basa tutta sulle grandi proprietà benefiche di questo alimento, che con appena 19 calorie per 100 gr è ricco di vitamine e sali minerali indispensabili per il benessere dell’organismo. Se seguirete passo passo il piano alimentare che vi suggeriamo qui sotto, i risultati non si faranno attendere.
Dieta del pomodoro, -2 kili in 7 giorni
1° Giorno
Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo
1 vasetto di yogurt magro
1 mela
Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero
Pranzo: Insalata di pomodori e pistacchi
1 panino integrale da 60 grammi
1 kiwi
Merenda: 1 banana
Cena: 150g di petto di pollo
spinaci al vapore
1/4 di ananas
2° Giorno
Colazione: 1 tazza di caffèlatte (possibilmente con latte scremato)
2 fette biscottate
1 cucchiaino di marmellata
Spuntino: 2 kiwi
Pranzo: 3 pomodori ripieni
2 kiwi
Merenda: 2 pesche
Cena: 60g di prosciutto crudo senza grasso
2 cracker
1 mela
3° Giorno
Colazione: 1 tazza di tè
4 biscotti secchi
Spuntino: 1 banana
Pranzo: pomodori al gratin
1 panino di soia
Merenda: 4 prugne
Cena: 100g di merluzzo al vapore
100g di ricotta
1 kiwi
4° Giorno
Colazione: 1 tazza di caffèlatte (possibilmente con latte scremato)
1 vasetto di yogurt magro
Spuntino: 1 pera
Pranzo: Pomodori ripieni al tonno
Merenda: 1 vasetto di yogurt bianco
Cena: 70g di prosciutto cotto
1 uovo sodo
2 cracker
2 kiwi
5° Giorno
Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo
Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero
Pranzo: 80g di spaghetti al pomodori e basilico
2 prugne
Merenda: 1 mela
Cena: 150g di bistecca di vitello ai ferri
2 finocchi
2 cracker
2 kiwi