Home Dieta e Alimentazione

Dieta del pomodoro: come perdere 2 chili in una settimana

CONDIVIDI

La prova costume si avvicina e ancora non hai trovato il modo per dare una sferzata d’energia al tuo metabolismo? Niente paura, con la dieta del pomodoro che vi proponiamo oggi riuscirete a liberarvi di un paio di chili in appena una settimana. Scopriamo insieme come funziona!

red-tomatoes

Dopo Sei a dieta ma non perdi peso? I motivi 5 per cui non dimagrisci, oggi CheDonna.it vi illustra una dieta dell’ultimo minuto che vi aiuterà a riattivare il metabolismo, drenare i liquidi in eccesso e sgonfiarvi visibilmente in pochissimo tempo. La dieta del pomodoro si basa tutta sulle grandi proprietà benefiche di questo alimento, che con appena 19 calorie per 100 gr è ricco di vitamine e sali minerali indispensabili per il benessere dell’organismo. Se seguirete passo passo il piano alimentare che vi suggeriamo qui sotto, i risultati non si faranno attendere.

Dieta del pomodoro, -2 kili in 7 giorni

1° Giorno

Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo

1 vasetto di yogurt magro

1 mela

Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero

Pranzo: Insalata di pomodori e pistacchi

1 panino integrale da 60 grammi

1 kiwi

Merenda: 1 banana

Cena: 150g di petto di pollo

spinaci al vapore

1/4 di ananas

2° Giorno

Colazione: 1 tazza di caffèlatte (possibilmente con latte scremato)

2 fette biscottate

1 cucchiaino di marmellata

Spuntino: 2 kiwi

Pranzo: 3 pomodori ripieni

2 kiwi

Merenda: 2 pesche

Cena: 60g di prosciutto crudo senza grasso

2 cracker

1 mela

3° Giorno

Colazione: 1 tazza di tè

4 biscotti secchi

Spuntino: 1 banana

Pranzo: pomodori al gratin

1 panino di soia

Merenda: 4 prugne

Cena: 100g di merluzzo al vapore

100g di ricotta

1 kiwi

4° Giorno

Colazione: 1 tazza di caffèlatte (possibilmente con latte scremato)

1 vasetto di yogurt magro

Spuntino: 1 pera

Pranzo: Pomodori ripieni al tonno

Merenda: 1 vasetto di yogurt bianco

Cena: 70g di prosciutto cotto

1 uovo sodo

2 cracker

2 kiwi

5° Giorno

Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo

Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero

Pranzo: 80g di spaghetti al pomodori e basilico

2 prugne

Merenda: 1 mela

Cena: 150g di bistecca di vitello ai ferri

2 finocchi

2 cracker

2 kiwi