Sapevi che prepararsi alla tintarella ha un risvolto incredibile sulla nostra salute?

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Iniziano le belle giornate e con il caldo arriva anche il nostro impulso di prepararci alla tintarella e questi preparativi sono benefici per la nostra salute.

La tintarella merita un elogio, i suoi effetti benefici sulla nostra salute sono innumerevoli. Immagina di stenderti al sole e di sentire i raggi caldi che ti arrivano al cuore, non senti la felicità che invade il tuo petto? In effetti prepararsi alla tintarella produce realmente dei benefici per il corpo.

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Prepararsi alla tintarella: effetti benefici sulla salute

Prepararsi alla tintarella significa prepararsi adeguatamente alla stagione calda e prepararci ad accogliere il sole sulla nostra pelle. Prendere il solo in modo adeguato, con le giuste misure protettive, fa bene alla salute. Tra i maggiori benefici troviamo:

  • miglioramento della condizione psicologica e predisposizione al buonumore
  • incentivazione dell’autostima
  • Infusione di energia positiva

Per ottenere questi benefici dovresti mettere in pratica alcuni piccoli consigli, ad iniziare da ora, i raggi di sole sono pieni di vitamina D ma il sole va filtrato a causa dei raggi nocivi e se si tiene alla propria pelle questo aspetto non andrebbe mai sottovalutato.

Per una tintarella uniforme, duratura e a prova di problemi del derma, ecco le astuzie da tenere in mente:

Preparare la pelle al sole

L’inverno ha tenuto la nostra pelle coperta al buio sotto strati di vestiti e l’ha resa grigia, opaca e spenta. E’ giunto il momento di eliminare la pelle vecchia e rinnovarla. Il modo migliore è quello di fare uno scrub sotto la doccia per vedere riaffiorare quell’incarnato roseo e luminoso. Inoltre grazie allo scrub la tintarella risulterà più omogenea.

puoi fare uno scrub usando ingredienti naturali come:

  • miele e sale
  • olio di mandorle e zucchero di canna
  • yogurt e zucchero
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Ricordare che il sole è collegato alla tavola

Ricordati di proteggere la tua pelle prima di esporla ai raggi solari applicando una crema che abbia dei filtri solari e che sia idrorepellente. Ricorda che gli occhi sono particolarmente sensibili al sole, indossa degli occhiali o cappelli con visiera per proteggerli dalla luce diretta. Infine ma non per ultimo, poni molta attenzione a ciò che mangi: alimenti come  carote e arance favoriscono la tintarella, in più il loro contenuto di antiossidanti e vitamine rende la tua pelle  visibilmente più sana. Altri alimenti che accelerano la tintarella sono: noci, mandorle e pomodori.