Per tutti i ‘malati di palestra’ ecco un menu completo per il pranzo di Natale 2018 a base di piatti proteici e contenuti nella quantità di grassi.
Che i manianci del fitness e tutti coloro attenti alla linea non temano il pranzo di Natale. Se siete dei fanatici della forma fisica e dell’allenamento, ecco un menu completo per il pranzo di Natale che potrete preparare o farvi preparare da mamme e zie per godere delle feste senza appesantirvi e strappare le regole.
Anche se contravvenire una volta alle regole alimentari non comporta un fallimento su tutta la linea, molti atleti abituati a mangiare ‘pulito’ ogni giorno non amano gustare pietanze ricche di grassi e zuccheri, per questo abbiamo pensato di selezionare delle ricette proteiche dall’antipasto al dolce, che vengano incontro alle esigenze di chi tiene alla forma fisica sopra ogni cosa.
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Pranzo di Natale 2018 proteico: l’antipasto
Un carpaccio di polpo davvero gustoso e ricco di proteine. Il condimento leggero e dal gusto raffinato sarà perfetto come preludio ad un pranzo che non avrà nulla da invidiare ai piatti tipici della tradizione. I capperi e le olive conferiscono alla ricetta un gusto mediterraneo davvero piacevole.
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