Correre fa male, ecco i motivi per scegliere un’altra attività fisica

Mentre l’estate si avvicina molti di noi fanno i conti con la bilancia e dopo aver perso clamorosamente il match, decidono di mettersi a dieta e di potenziare l’attività fisica, che dico, iniziare un’attività fisica dopo mesi e mesi passati tra divano, serie tv e junk food.

correre

La scelta più immediata e low cost da compiere è quella di cominciare a correre, ma siamo sicuri che sia davvero efficace per perdere peso e ritrovare la serenità con se stessi e chi ci circonda?

Prima di comprare scarpe nuove di zecca, libri e dvd per allenarsi a fare la maratona di New York, leggete quelli che secondo noi sono i motivi che potrebbero spingervi a cambiare idea!