Cinque cose da sapere sul magnesio

Il magnesio un minerale fondamentale per il benessere del nostro organismo. Per noi donne è un vero elisir di salute. Un oligo elemento dalle molteplici proprietà.

magnesio

Che donna vi presenta il magnesio e le cinque cose da sapere su questo eccellente rimedio naturale.

Le cinque proprietà del magnesio da conoscere assolutamente

Il magnesio è un minerale molto importante per l’organismo, di cui va ad influenzare molti aspetti. Esso infatti concorre alla salute e al benessere di molti organi e di molti meccanismi fisiologici del corpo umano.

-Regola l’equilibrio del sistema nervoso.

-Riequilibra il PH del sangue.

-Diminuisce l’insorgenza di crampi muscolari e viscerali.

-Aiuta a dimnuire stress e insonnia.

-Aiuta l’assimilazione delle vitamine del gruppo B, della vitamina C, A ed E.

In natura possiamo trovare il magnesio in molti alimenti come:

-sale marino grezzo

-cereali integrali

-cioccolato fondente

-frutta secca

-verdura a foglia larga

-rape, broccoli, melanzane, pomodori e patate.

-banane, ananas, frutti rossi, melone e arance.

Insomma un vero rimedio miracoloso e low cost per mantenerci sane e serene!