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ESERCIZI IN CASA: glutei tonici in tre minuti

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Esercizio da fare in casa per tonificare i glutei – E’ vero l’estate è finita e pantaloni pesanti sono giunti a coprire le zone che prima il costume metteva fin troppo in evidenza: ma questo vuol forse dire che dobbiamo lasciare che il nostro corpo si rilassi? Assolutamente no! Avere un fisico sodo e in forma è una priorità 365 giorni l’anno e ad ogni parte del corpo va dedicata la giusta attenzione.

Oggi ci occupiamo allora dei glutei con un esercizio un po’ duro ma che in pochi minuti vi garantirà un lato b degno della miglior Pippa Middleton. Pronte allora a faticare un po’? Seguite le indicazioni del video qua sotto e non battete la fiacca: l’estate prima o poi tornerà, volete farvi trovare impreparate?

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