Dieta arcobaleno, non è solo un modo per soddisfare i nostri sensi ma anche una maniera intelligente per stare bene La dieta arcobaleno non fa bene solo al fisico ma appaga anche la vista ed è perfetta per l’estate. Questa è la stagione di frutta e verdura a volontà, di mille colori e di mille … Leggi tutto
Un dessert super goloso ed estivo a base di gelato e frutta. È la banana split il tipico dolce americano pronto in soli 15 minuti. Un dessert golosissimo, particolarmente adatto al clima estivo perché composto da frutta e gelato. È la banana split tipico dolce americano diventato famoso in tutto il mondo. A base di … Leggi tutto
Il grano saraceno è un alimento vivamente per i celiaci, per perdere peso e perché dona moltissimi benefici al tuo organismo. Diciamo pure che il grano saraceno non è così conosciuto e questo è un vero peccato perché riserva delle proprietà notevolmente benefiche. È possibile cucinarlo in molteplici varianti e diverse sono le ricette che … Leggi tutto
Un modo alternativo e saporito per mangiare il petto di pollo, ecco il petto di pollo ripieno con pomodori e olive, tutta un’altra vita Tutti i dietologi e i nutrizionisti lo ripetono spesso. La carne bianca fa meglio di quella rossa ed è ideale anche per chi non è a dieta. Ma se la solita … Leggi tutto
Lo abbiamo detto e ripetuto e non è certo una novità: fa caldissimo! Alla costante ricerca di un po’ di refrigerio, sui social è apparso il nuovo must dell’estate: il gelato alla banana. La banana sembra essere il frutto senza difetti. La sua polpa è ricca di vitamina A, B, C ed anche E: un … Leggi tutto
Utile per ricaricare l’organismo, la merenda per i bambini deve però anche essere sana. Ecco alcuni consigli per uno spuntino gustoso ma leggero. Secondo i pediatri dell’Ospedale Bambino Gesù la merenda per i bambini è un momento molto importante nell’economia di una giornata alimentare. Utile per ricaricare l’organismo (dopo lo sport) e la mente (prima … Leggi tutto
Se segui un regime depurativo e disintossicante puoi perdere fino a una taglia in sole 48 ore. Ti spieghiamo tutto ciò che devi fare per perdere quei centimetri tanto odiati. Questa dieta strutturata ad hoc ti aiuterà ad eliminare le tossine in eccesso, quelle tossine liquide ingrassanti che ti fanno sentire troppo spesso gonfissima. A … Leggi tutto
Vi mettiamo a disposizione un programma completo, un menù, da seguire per iniziare subito a perdere peso e riattivare il funzionamento corretto del metabolismo. Potete tranquillamente ripetere in più settimane del mese, il dimagrimento sarà costante e i chili persi non torneranno più. Questo è semplicemente uno schema che riformula in modo variato il tuo … Leggi tutto
Spaghetti con le polpette di melanzana, un primo piatto alternativo alle classiche palline di carne con il sugo di pomodoro. Tutto da provare Anche se può sembrare strano, gli spaghetti con le polpette di carne sono un piatto tipicamente americano che noi abbiamo adottato. Ma invece gli spaghetti con polpette di melanzana sono una ricetta … Leggi tutto
Gli involtini di melanzane e riso sono un piatto unico leggero, facile da preparare in forno. Con prosciutto cotto e formaggio sono ottimi sia caldi che freddi. Se siete alla ricerca di un piatto unico e leggero, adatto all’estate, provate gli involtini di melanzane e riso ripieni di prosciutto cotto e formaggio. Una ricetta facile … Leggi tutto
Le zanzare in estate sono considerate una vera ‘piaga’ per tutti coloro vengono punti abitualmente. La ricetta per uno spray anti zanzare fai da te, un repellente che funziona davvero! Le zanzare abitano la stagione calda e accompagnano i nostri momenti più belli, le serate all’aperto passate in compagnia e anche le notti in … Leggi tutto
Gli alimenti congelati sono preziosi, sempre a modi scorta e pronti all’uso. Scopriamo come consumarli e tutte le proprietà che conservano. Fare la spesa è diventato difficile in questo momento così critico ma, se impariamo a gestire le compere alimentari al meglio, preferendo molti cibi surgelati, tutto diverrà più semplice. Cibi congelati: come consumarli e … Leggi tutto
Patate con una croccantezza unica? Devi provare queste! Una ricetta facile con due ingredienti super, le troverai insuperabili. Quando sei in cerca di trucchetti per ottenere delle patate super per il pranzo domenicale e sei a corto di idee questa è la ricetta che fa per te. Patate al forno croccantissime da preparare grazie all’astuzia … Leggi tutto
Il magnesio fa già parte della nostra vita quotidiana, ma una vera dieta del magnesio aiuta a dimagrire e a rinforzare le ossa Nell’alimentazione quotidiana il magnesio non dovrebbe mai mancare, perché aiuta a rinforzare il fisico ma anche la testa. Ma avete mai pensato di seguire una vera dieta del magnesio, messa a punto … Leggi tutto
Le chips di patatine croccanti fatte in casa, nelle due varianti fritte e più leggere al forno, sono un ottimo contorno, ideali anche da servire come finger food. Se siete alla ricerca di un contorno sfizioso le chips di patatine croccanti fatte in casa, fritte o nella variante più leggera al forno, sono quello che … Leggi tutto
L’Acne è una patologia della pelle che colpisce molte persone. I migliori rimedi naturali per gestire questa patologia in modo dolce ma efficace. L’Acne è una patologia cutanea che colpisce moltissimi soggetti sia maschi che femmine e esordisce di solito in età adolescenziale per protrarsi anche all’età adulta. Le lesioni da acne si possono presentare … Leggi tutto
Veloce, colorato e nutriente: se portate a tavola un piatto di penne con salmone fresco e piselli i, successo è assicurato Un primo piatto veloce e saporito, se preparato con ingredienti freschi migliora ancora di più il gusto e avrà un colore più brillante. E con tre soli ingredienti principali create una ricetta indimenticabile, le … Leggi tutto
Le zucchine sabbiose in padella sono un contorno facile e da realizzare senza la necessità di dover accendere il forno. Scopriamo la ricetta. Se siete alla ricerca di un contorno delizioso ma facile da realizzare le zucchine sabbiose in padella fanno al caso vostro. In più questa ricetta non prevede l’utilizzo del forno e considerando … Leggi tutto
La tristezza talvolta è come una patologia che ci affligge in più momenti della giornata ma è arrivato il momento di prenderla di petto. Scopri come con rimedi e pensieri positivi. Della tristezza non vanno sicuramente soppressi con forza i sintomi. Vanno piuttosto accolti, accettati e poi superati nel modo giusto. Gli stati d’animo: da … Leggi tutto
In mezzo alle molte ricette di pasta fredda estiva ce ne sono alcune creative, come le pennette fredde con melanzane e robiola, semplici e deliziose Se la pasta fredda è un must della vostra estate, come quella col pesto , potete pensare anche a qualcosa di diversi rispetto alla solita insalata di pasta. Buona, … Leggi tutto
Nulla meglio di una torta salata per il pranzo in spiaggia o per l’ufficio. Oggi prepariamo la torta salata melanzane ed emmenthal Chiamatelo asporto, chiamatelo take away il concetto è sempre lo stesso. Qualcosa da mangiare che sia pratico, nutriente e sostanzioso occupando poco spazio. Come la torta salata melanzane ed emmenthal, il vero conforto … Leggi tutto
Il rotolo di petto di pollo al limone è un secondo piatto semplice ma allo stesso tempo gustoso. Da preparare nel vostro menù settimanale o per un’occasione speciale che accontenterà grandi e piccini. Il rotolo di petto di pollo al limone è un secondo piatto gustoso ma semplice al tempo stesso. È una ricetta adatta … Leggi tutto
Una crostata, una fetta di pane, un piatto di formaggi: ogni occasione è buone per gustare la Marmellata di fichi fatta in casa. Prepariamola insieme Estate significa frutta fresca ma anche confetture, per averla sotto mano tutto l’anno. Come la marmellata di fichi fatta in casa, una ricetta semplice ma perfetta per avere questi profumi … Leggi tutto
Usare l’acqua detox tutti i giorni non è soltanto una moda ma aiuta a stare meglio. Facile e pratica da preparare, come dimostrano le 4 ricette che proponiamo Semplice da preparare, rinfrescante da bere e salutare. L‘acqua detox sta prendendo sempre più nelle case degli italiani perché disseta e fa bene all’organismo. Tutta a base … Leggi tutto
I bastoncini di mozzarella sono un delizioso finger food da servire come antipasto e ideali per un aperitivo. Scopri la ricetta facile. Un delizioso finger food facile da realizzare e che stupirà tutti i vostri commensali. Stiamo parlando dei bastoncini di mozzarella, un antipasto semplice, ideale da servire anche per un aperitivo. Deliziosi stick di … Leggi tutto
Ecco i peperoni freddi ripieni di cous cous, piatto nutriente e fresco, valido sostituto all’insalata di riso o pasta I peperoni ripieni di cous cous sono un ricetta pratica, veloce e ideale quando la temperatura sale. Un primo piatto che diventa in realtà anche piatto unico, molto pratico da portare in spiaggia oppure sul lavoro … Leggi tutto
Un’alternativa alla classica focaccia croccante, gustosa e morbida: è la focaccia di Recco che possiamo preparare anche a casa In italiano è focaccia con il formaggio, ma per loro è focaccia di Recco. Perché nasce in quell’angolo di Liguria, regione che con la focaccia ha un feeling particolare. E alzi la mano chi non ha … Leggi tutto
Che ne diresti di un gelato fatto in casa senza gelatiera? Ma non un semplice gelato, il BISCOTTO GELATO. Ti sveliamo passo passo i trucchi per farlo grazie a 3 VIDEO RICETTE. Quando si alzano le temperature mangiare un gelato diventa quasi un rito al quale non puoi davvero rinunciare. Gustare un bel gelato nelle … Leggi tutto
La pasta ripiena al forno è un classico della cucina italiani. Questi conchiglioni ripieni e gratinati al forno sono facili, gustosi e sostanziosi Conchiglioni, il formato di pasta che per eccellenza insieme ai paccheri è fatto per essere riempito e diventare un primo piatto regale. Come i conchiglioni ripieni e gratinati al forno, buoni appena … Leggi tutto
Vuoi un’abbronzatura intensa con ingredienti 100% naturali? Oggi ti sveliamo il trucco della nonna in voga da anni, olio evo, carota e il gioco è fatto! L’olio è uno degli ingredienti immancabili in casa, hai mai pensato di utilizzarlo per intensificare l’abbronzatura? Olio fatto in casa con aggiunta di carota per una tintarella super. Olio … Leggi tutto
Ci sono momenti in cui il nostro corpo ha bisogno di purificarsi per ripartire, nulla di meglio di una settimana di alimentazione Detox, qui alcuni consigli. Spesso il nostro corpo per riuscire a perdere peso ha bisogno prima di depurarsi e di togliere tutte le scorie che abbiamo lasciato durante i mesi. Per far questo … Leggi tutto
Per rallentare l’avanzata dei segni dell’invecchiamento occorre mettere in atto alcune sane abitudini già da giovani, a partire dai trent’anni. Scopri quali! I trent’anni, un momento di svolta nella vita di ogni donna e, soprattutto, un momento di cambiamento. Spente le temute candeline si tende a fare un po’ il bilancio della vita. Il comune … Leggi tutto
