Alcuni gesti quotidiani sono efficaci per aumentare il nostro livello di energia positiva ed affrontare meglio la giornata, scopri quali sono. Ci sono periodi in cui ci si sente fiacchi e privi di energia, non c’è motivo di preoccuparsi, l’energia è un pozzo senza fine, l’energia è rinnovabile, basta solo compiere i gesti giusti. Per … Leggi tutto
Il benessere psicologico ha assunto un’importanza culturale sempre maggiore nel corso degli ultimi anni, ma non tutti saprebbero definirlo. Scoprire cosa significa per noi è il primo passo da compiere per costruirlo. Per la stragrande maggioranza delle persone essere in buona salute significa non avere problemi di natura fisica ma, purtroppo, questa convinzione molto diffusa è assolutamente sbagliata. Negando l’importanza del benessere … Leggi tutto
Gli esercizi per la felicità sono delle semplici abitudini che ci insegnano che si può imparare a essere felici un po’ ogni giorno, anche (forse soprattutto) in quarantena. In merito alla felicità sono diffuse molte convinzioni sbagliate. Nella maggior parte dei casi si ritiene che le persone felici siano semplicemente delle persone fortunate, che hanno tutto (o quasi) e non hanno bisogno di … Leggi tutto
Il silenzio è importante per il nostro benessere psicologico: allevia lo stress, combatte l’ansia e migliora la concentrazione. In moltissime case, la televisione è sempre accesa, anche se nessuno la sta guardando. Tutti conosciamo almeno una persona che ama parlare in continuazione anche di argomenti inutili, affrontandoli con lunghissimi giri di parole e senza rendersi conto che sta … Leggi tutto
Benessere psicologico: raggiungerlo è possibile se sai quali sono i 6 fattori su cui lavorare Quando si parla di benessere psicologico non è possibile pensare ad un concetto con una sola dimensione: il benessere è un concetto complesso che raccoglie tante sfaccettature di natura soggettiva, sociale, psicologica e tanto altro. Fin dall’antichità filosofi e studiosi … Leggi tutto
Scopri le dieci regole fondamentali per genitori separati per garantire il benessere e la felicità dei figli: le parole chiave sono il rispetto e la comunicazione. La separazione è un momento difficile e delicato per qualsiasi famiglia. Quando i genitori decidono di separarsi, l’obiettivo principale di entrambi deve essere quello di garantire il benessere emotivo … Leggi tutto
Le idee regalo per una mamma in occasione del Natale 2020: utili, significative e soprattutto in grado di aiutarla a trasformarsi nella madre che avrebbe sempre voluto avere. A causa delle misure di sicurezza necessarie per contenere il contagio da Coronavirus, negli ultimi mesi i genitori hanno trascorso moltissimo tempo con i propri bambini, scoprendo una volta ancora quanto il mestiere di … Leggi tutto
Test: qual è la prima cosa che vedi in questa immagine? La tua risposta rivelerà alcuni dettagli della tua personalità! Questo test è un test ad illusione ottica. Sono tra i test più divertenti ed affascinanti esistenti perchè la percezione di quello che vediamo tende a cambiare radicalmente. Alcune persone vedono in una immagine due … Leggi tutto
Scopri come superare il difficile periodo della quarantena senza impazzire. Consigli utili di sopravvivenza. Questo 2020 si è aperto con una delle prove più difficili di sempre. A causa del Coronavirus, infatti, ci si è trovati improvvisamente costretti a cambiare le proprie abitudini, ivi comprese quelle sociali. Un cambiamento che in tanti hanno accusato in … Leggi tutto
Guardando questa immagine quali animali noti per primo? La tua scelta ti rivela cosa ti tormenta e cosa ti sta divorando in questo periodo della tua vita Si dice che ciò che cattura la tua attenzione controlli la tua vita. In effetti, tutto avviene nel subconscio. Il comportamento dell’essere umano non è così razionale, contrariamente … Leggi tutto
Il mandala che preferisci indicherebbe il tuo livello di empatia e il tuo tipo di personalità La facilità di mettersi nei panni di qualcun altro capendo i suoi sentimenti, la facilità di comunicazione, tante sono le abilità di coloro che hnno un dono di empatia fuori dall’ordinario. Questa intelligenza emotiva può essere espressa in diversi … Leggi tutto
Osserva questa immagine, cosa noti per primo? la risposta rivela la tua intelligenza interiore Ogni viaggio spirituale deve incoraggiare le persone a vedere cosa accade al loro interno. In effetti, la nostra mente è governata da molteplici processi, consci o inconsci, che determinano la nostra personalità. Inoltre, tutte le cellule che ci compongono includono intelligenza … Leggi tutto
Quale di queste persone ha un sorriso ipocrita? La tua scelta rivela un tratto importante della tua personalità Il sorriso apre la porta dell’anima, come diceva Vladimir Ghika. Fa davvero parte degli elementi accattivanti di una prima impressione. Riunisce le persone e riscalda i cuori. Tuttavia, deve essere sincero ed emanarsi dal profondo della tua … Leggi tutto
Spesso manifestiamo l’amore per nostro figlio baciandolo sulla bocca, ma questo gesto emotivo quale impatto psicologico ha sul bambino? Qual’è il parere degli psicologi in merito a questo fenomeno? L’arrivo di un bambino è spesso il momento in cui riscopriamo noi stessi, la nostra ragione di vita e di essere si moltiplica man mano che … Leggi tutto
Vivere in armonia con il proprio essere è importante per il benessere psicofisico e il bilanciamento dei chakra attraverso la pulizia è un grande atto d’amore verso se stessi. Chakra, che letteralmente significa ruota, disco, è una parola utilizzata sin dall’antichità dalle popolazioni indiane attribuita al dio hindù Vishnu, protettore e preservatore dell’essere supremo. Etimologicamente significa “colui … Leggi tutto
Gli animali domestici come si sa sono degli amici fidati e buoni compagni di vita, ma non solo la loro presenza nella nostra vita ha dei risvolti positivi sul nostro benessere non solo fisico, ma anche psicologico. TI POTREBBE INTERESSARE ANCHE:Come affrontare il senso di colpa che ci opprime La gattoterapia quando il benessere arriva … Leggi tutto
Una relazione tossica è una dinamica di coppia disfunzionale e dannosa per il benessere psicologico ed emotivo di uno o entrambi i partner: come riconoscerla e uscirne Le relazioni sono una componente fondamentale della nostra vita. Non tutte però sono sane. A volte infatti ci si ritrova intrappolati in un legame dannoso che porta tristezza, … Leggi tutto
C’è un errore molto grave che si fa durante la dieta e non fa perdere peso. Scopri quale e se lo fai anche tu! Quando si parla di dieta si parla di guerra contro i grassi per restare in forma o tornare in forma. Purtroppo per molte persone la dieta è davvero molto dura da … Leggi tutto
Elisabetta Canalis pare stia passando un momento davvero poco felice della sua vita e avrebbe il cuore spezzato. Ecco cosa è stato rivelato da alcune voci. Benché ancora niente sua stato confermato ufficialmente, Elisabetta Canalis potrebbe star vivendo un periodo di forte crisi con suo marito, il chirurgo americano Brian Perri. I due si sono … Leggi tutto
Con questo trucco la pelle torna tonica e il viso stanco sarà solo un ricordo: prenditi cura di te! Zero costi e sprechi, è una soluzione super-vantaggiosa. Ogni giorno chiunque ha a che fare con uno stress che contribuisce a fare ammalare l’organismo. Che si tratti di benessere fisico e mentale, è uguale, perché entrambe le sfere dell’essere umano … Leggi tutto
Il ricatto sessuale è una sottilissima forma di violenza che molte donne subiscono senza rendersene conto. Cos’è e come si gestisce? Tutte le donne, almeno una volta nella vita, si sono ritrovate a dover rifiutare una richiesta sessuale del partner. Nella maggior parte dei casi si tratta di pratiche sessuali per le quali la donna non si sente pronta … Leggi tutto
La paura del sesso colpisce il 4% della popolazione mondiale ma nella maggior parte dei casi affligge le donne che però spesso non ne sono consapevoli. I sintomi della paura del sesso, o sessuofobia, sono molto simili a quelli dell’ansia o addirittura degli attacchi di panico. Spesso vengono associati ad altre cause o addirittura alla … Leggi tutto
Il confronto con la ex a letto sembra inevitabile. Ecco perché le donne sono così insicure e soprattutto perché dovremmo smetterla! Nella società attuale la vita sessuale femminile è ancora concepita e vissuta come una sorta di tabù. Le donne che hanno avuto molte storie sentimentali e molti partner sessuali sono viste ancora come “poco … Leggi tutto
Tra le più comuni fantasie erotiche femminili ci sono quelle sulla dominazione sessuale. Ma perché ci piacciono tanto? Quando si tratta dell’ambito sessuale gli equilibri psicologici nel rapporto tra i due partner sono estremamente delicati. Anche se normalmente si tende a mantenere una sorta di equilibrio, alcune fantasie erotiche riguardano proprio la possibilità di alterarlo. … Leggi tutto
I motivi per cui lui ci mette tanto tempo ad avere l’orgasmo possono essere diversi. Dipendono anche dall’età e dalla forma fisica! Altre motivazioni però possono essere di natura psicologica e genetica. Una cosa è certa: se le sue prestazioni sono da maratoneta o da velocista non è quasi mai “colpa” della donna. Purtroppo però … Leggi tutto
Perché il partner critica molto mettendo a disagio la controparte e influenzando in modo negativo la loro relazione di coppia? Quante critiche. A volte sembra che l’altro si senta migliore di di sostenerci, migliorare la nostra autostima e ricordarci quanto ci ammira come persona sistematicamente ci colpisce con una raffica di critiche e sembra non … Leggi tutto
L’autostima sessuale è un argomento delicato per le donne, soprattutto per quelle over 40. Ecco cos’è, perché è preziosa ma soprattutto perché dobbiamo impegnarci ogni giorno a costruirla. La sessualità di una donna è quasi completamente un fatto mentale. Sentirsi attraente, avere rapporti sessuali soddisfacenti e raggiungere l’orgasmo sono tutti obiettivi che possono essere raggiunti … Leggi tutto
Il Principe William racconta bugie? A rigor di logica no, dal momento che il futuro sovrano d’Inghilterra non dovrebbe mai mentire, ma recentemente è salita a galla la verità ed è stato proprio William a raccontarla. Il Principe William è stato recentemente impegnato in una serie di incontri che hanno pubblicizzato un nuovo protocollo di assistenza … Leggi tutto
L’orgasmo e lo stress sono estremamente connessi anche se non è una bella notizia. Come capire se il piacere sessuale è sparito per colpa dello stress? E nel caso, cosa fare? Sarebbe davvero molto più semplice se il piacere sessuale dipendesse esclusivamente dallo state di salute fisico e dalla volontà delle persone. Purtroppo le cose … Leggi tutto
Sognare la spiaggia non è sempre solo un sogno ad occhi aperti. A volte è un sogno vero e proprio che dice molto del tuo benessere psicologico. Quando pensiamo a una spiaggia nella maggior parte dei casi pensiamo a uno scenario paradisiaco in cui poter godere del meritato relax dopo un lungo periodo di fatica e di impegni costanti. … Leggi tutto
La paura di non essere abbastanza è un tormento che rovina la vita di molte persone, soprattutto donne. Uscirne è possibile, ecco come. La società contemporanea è fortemente competitiva: ogni individuo è spinto a eccellere in qualcosa o almeno ad avere buone prestazioni in un gran numero di ambiti. Ance i modelli comportamentali e culturali sono spesso irraggiungibili e spesso le persone sviluppano … Leggi tutto
Per molte donne una brava mamma è una mamma perfetta, ma secondo la psicologia le donne tendono a pretendere troppo da se stesse: ecco perché. La cultura nella quale viviamo ha costruito intorno alla figura della madre una vera e propria mitologia della brava mamma, cioè un modello di madre ideale al quale le madri aspirano con tutte le … Leggi tutto
