Detossinante, riattivatore del metabolismo, antiossidante, aiuto per la digestione, sono solo alcune delle funzioni che può svolgere un semplice bicchiere di acqua tiepida e limone bevuto appena svegli. Le star lo sanno bene ed è infatti uno dei principali segreti della loro dieta.
Nutrizionisti come Gillian Mckeith, vero e proprio guru per l’alimentazione di stelle quali Jennifer Aniston, Madonna e Charlize Theron, consigliano di berne un bicchiere non solo la mattina ma anche prima di andare a dormire. Perché? A quanto pare questo semplice gesto potrebbe cambiare totalmente il vostro metabolismo.
CheDonna.it vi svela tutti i benefici di un sorso di acqua tiepida e limone.
Perché bere la mattina acqua tiepida e limone?
Mezzo limone spremuto in un bicchiere di acqua tiepida, una bevanda facile da assumere e che per il vostro corpo si rivelerà un vero e proprio toccasana. Top model e star hollywoodiane pare ne siano delle vere e proprie consumatrici accanite e hanno i loro buoni motivi. Ecco quelli più significativi:
1- Il limone, essendo un cibo alcalino, aiuta a bilanciare l’acidità degli alimenti assunti, pulendo l’organismo dalle tossine;
2- La combinazione di acqua tiepida e limone è un potente diuretico, perfetto per eliminare fastidiosi gonfiori;
3- Il limone stimola la produzione di bile e aiuta dunque la digestione;
4- Bere acqua tiepida la mattina è un grande aiuto per l’idratazione dell’organismo in generale e così ne giova anche la pelle, che guadagna in luminosità;
5- Il limone è un eccellente portatore di vitamina C, nemico numero uno dei radicali liberi;
6- La pectina, fibra che abbonda nel limone, agevola il senso di sazietà e riduce la concentrazione del colesterolo nel sangue.