7 – Sana alimentazione
Tra le pareti dell’ufficio è facile cedere alle merendine del distributore automatico piuttosto che a qualche spuntino di troppo. Ricordate però che per sentirvi bene dovete dare energia al vostro corpo e non appesantirlo inutilmente. Portatevi dunque un po’ di frutta da casa e anche in pausa pranzo non eccedete con portate troppo pesanti.