1 – Fare una buona azione
Fare del bene ci fa stare bene: è una regola chiave nella vita, che vale 7 giorni su 7, 365 giorni l’anno. Sfruttiamola allora a maggior ragione in questo primo giorno della settimana, quando un sorriso è ciò che ci vuole per rendere tutto più bello. Basterà poco: lasciare una mancia più consistente al bar, fare un’offerta per qualche iniziativa benefica o persino aiutare la vicina di casa con le buste della spesa. Fidatevi, il risultato sul nostro umore sarà miracoloso.