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Insegui la felicità? fai questi esercizi per due minuti al giorno

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Bastano 21 giorni per raggiungere la felicità, ha prometterlo è Shawn Anchor, una ricercatrice che da anni è impegnata a trovare il segreto della felicità nelle persone.

Al Whashinton Post, la ricercatrice ha dichiarato: ” Posticipare la felicità è una formula che non funziona. Investire subito sulla felicità fa maturare un vantaggio. La felicità è davvero una scelta individuale anche quando viviamo circostanze negative“.

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La Shawn infatti ha spiegato come sia errato pensare che saremo felici soltanto al raggiungimento dei nostri obiettivi. Si deve scegliere di essere felici qui ed ora e tutto il resto verrà come naturale conseguenza.

La ricercatrice per questo ha messo a punto una serie di cinque esercizi da compiere per minimo 21 giorni, per pochi minuti al giorno. Allo scadere del ventunesimo giorno ci sentiremo molto gioiosi e grati alla vita. Chedonna.it vi illustra i cinque esercizi che potranno diventare lo strumento giusto per raggiungere pienezza e felicità!