Bastano 21 giorni per raggiungere la felicità, ha prometterlo è Shawn Anchor, una ricercatrice che da anni è impegnata a trovare il segreto della felicità nelle persone.
Al Whashinton Post, la ricercatrice ha dichiarato: ” Posticipare la felicità è una formula che non funziona. Investire subito sulla felicità fa maturare un vantaggio. La felicità è davvero una scelta individuale anche quando viviamo circostanze negative“.
La Shawn infatti ha spiegato come sia errato pensare che saremo felici soltanto al raggiungimento dei nostri obiettivi. Si deve scegliere di essere felici qui ed ora e tutto il resto verrà come naturale conseguenza.
La ricercatrice per questo ha messo a punto una serie di cinque esercizi da compiere per minimo 21 giorni, per pochi minuti al giorno. Allo scadere del ventunesimo giorno ci sentiremo molto gioiosi e grati alla vita. Chedonna.it vi illustra i cinque esercizi che potranno diventare lo strumento giusto per raggiungere pienezza e felicità!