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Video ricetta: cous cous crudista

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Se volete fare un pieno di energia, vitamine e antiossidanti non potete perdere questa video ricetta di chedonna.it., un cous cous crudista a base di fresche verdurine.

cous-cous-crudista

Scopriete quale è l’ingrediente segreto per preparare questo piatto sano, gustoso e anche molto bello sa servire!

La ricetta

Per preparare il cous cous crudista avrete bisogno di:

-350 g. di cavolfiore

-120 g. di peperoni rossi e gialli

-30 g. di sedano

-200 g. di pomodorini

-30 g. di capperi dissalati

-1 ciuffo di prezzemolo

-curcuma, sale e pepe

-3 cucchiai di olio evo

-scorza di limone

-10 g. di semi di canapa

Seguite il video tutorial e buon appetito!