Home Vegana

Video ricetta: frappe integrali e vegane

CONDIVIDI

Siamo all’ultimo giorno di carnevale, per tutti coloro che festeggeranno il martedì grasso o che hanno voglia di provare un dolce tipico in una versione light e vegana, chedonna.it propone una video ricetta semplice e veloce per preparare delle gustose frappe che non hanno nulla da invidiare alle loro sorelle tradizionali.

chiacchiere-vegan

Potrete servire delle chiacchiere croccanti e dolcissime ai vostri ospiti, magari su di un vassoio coloratissimo. Ricordate di friggere le frappe al massimo tre per volta per farle venire belle croccanti.

La ricetta

Per realizzare le frappe vegan avrete bisogno di:

-30 g. di semi di lino

-60 ml. di acqua

-150 g. di farina integrale

-60 g. di zucchero

-scorza di limone

-50 g. di farina di ceci

-1 cucchiaio di olio di semi di mais

-1 pizzico di sale

-6 g. di lievito per dolci

-30 ml. di latte di soia

Per friggere

-olio di semi di arachidi q.b.

Dopo aver reperito tutti gli ingredienti, sarete pronte per seguire il tutorial e preparare un vassoio di queste buonissime frappe vegane. Buon appetito!