Dieta “salva-sorriso”, cosa mangiare per non far male ai nostri denti

Ecco i cibi salva-sorriso – Cibo e bevande minano la salute dei nostri denti, questo è risaputo, ma forse ciò che non sapete è che ci sono alcuni alimenti che non solo non favoriscono la carie ma anzi aiutano il nostro sorriso proteggendolo dalla carie.

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Con l’avvicinarsi dei loculliani pranzi pasquali è bene essere informati e conoscere i cibi che possiamo concederci con gusto e a cuor leggero. Ad aiutarci giungono i preziosi consigli degli esperti odontoiatri riuniti a Roma per il XXI Congresso Nazionale del Collegio dei Docenti Universitari di Odontoiatria.

CIBI AMICI:

– Cioccolato fondente = Sorpresi eh? Il cioccolato fondente, pur facendo parte della categoria dei “dolci”, non fa male ai denti ma bensì contiene sostanze antibatteriche naturali

– Mirtilli = Ottimi contro la placca, contengono sostanze antibatteriche in grado di diminuire di ben 45% il rischio di carie

– Cicoria e funghi= Alimenti che sono ricchi di sostanze protettive per i denti

– Yogurt = Se non contiene troppo zucchero, lo yogurt diminuisce il rischio di carie del 20%

– Verdure crude = Le verdure crude sono uno “spazzolino da denti” naturale, rimuovo i resti di cibo lasciando la bocca pulita

Fonte foto: Pinterest