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ESERCIZI PREPARTO: posizione seduta alla giapponese

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Per combattere il mal di schiena in gravidanza la posizione seduta alla giapponeseAspettare un bambino è uno dei grandi privilegi dell’essere donna ma, come tutti i vantaggi, ci sono gli inevitabili “risvolti della medaglia”.

Tra questi annoveriamo senza dubbio il mal di schiena, quel dolore che ci attende lungo le nostre giornate pronto a metterci KO. Il problema ci sembra in questo caso insopportabile anche perché sono poche le medicine che possiamo pendere in questo particolare periodo e anche in fatto di esercizi siam un po’ limitati: dobbiamo rinunciare ad uscirne?

Se fosse così non sarebbe certo un bene ma noi abbiamo intanto provato a cercare per voi qualche piccolo rimedio: ecco allora un paio di facili esercizi da esegure in casa per alleviare la pressione sulla schiena, distenderla e darle così sollievo.

Provare del resto non costa niente e magari riusciremo prima o poi a trovare un po’ di sollievo: iniziamo a distenderci.

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