Un antipasto fresco e veloce adatto anche a chi sta a dieta – Chi di noi non ha mai pensato “ora che sono a dieta addio cene tra amici”? Spesso infatti i miseri pasti dei regimi alimentari più rigidi ci impediscono di condividere il cibo in allegria, costrette nella nostra triste cucina con un triste piatto e una triste solitudine: insomma, la depressione sembra figlia della dieta! Come ritrovare allora la forma fisica senza rinunciare al piacere della compagnia? Facile, preparando piatti light ma gustosi, difficili certo da trovare ma a portata di mano per le lettrici di CheDonna. Oggi ad esempio vi proponiamo un antipasto facile e veloce da preparare, soprattutto perchè trattasi di preparazione totalmente a crudo: la bresaola con formaggio e pompelmo… pronte a iniziare la cena? Vediamo gli ingredienti:
- 300 gr di bresaola
- 100 grammi di rucola
- 100 gr di formaggio cremoso
- 2 cucchiai di olio di oliva
- 1 pompelmo rosa con la buccia non trattata
- Sale e pepe
CLICCA QUI PER LEGGERE TUTTE LE ALTRE PROPOSTE DIETETICHE!