Sport in casa: come scolpire tricipiti e quadricipiti – Un tappetino, pesetti e l’allenamento può avere inizio. Oggi ci occupiamo di tricipiti e quadricipiti, due muscoli da rassodare per apparire sempre belle e in forma.
Per allenarli non servono grandi sforzi, basterà seguire le indicazioni del video tutorial qua sotto e ripetere gli esercizi con regolarità.
Pronte a mettervi in forma?